Vrijeme je za povratak na fitness klupe!

Nova je fitness školska godina pred nama, a u novom broju Men’s Healtha naći ćete i novi raspored vježbi. Na naslovnici novog broja je Domagoj Puljić, naš sugrađanin koji trči Spartan utrke – pročitajte kako se sprema za Spartan Beast Ultru, utrku dulju od 45 km, u kojoj će morati svladati više od 70 prepreka. Trenirajte i vi poput Spartanca! Pretvorite trčanje u prirodi u utrku s preprekama; trčite uzbrdo, preskačite ograde, trčite kroz potoke! Kako? Otkrijte u rujanskom izdanju Men's Healtha!

Hrvatski su treneri ponovno za vas priredili efikasne treninge: Dragan Ljuboja je za vas opisao i prikazao najbolje vježbe s girjama, Krešimir Đuderija izaziva vas da odradite trening tijekom kojeg ćete aktivirati sve mišiće, a naš urednik fitnessa Marino Bašić otkriva recept za uspjeh u fitnessu - i životu.

Povijest prikazuje vikinge kao barbare. Ali ti su legendarni ratnici bili ispred svog vremena kad je riječ o fitnessu, hrabrosti, prijateljstvu i vodstvu - i moderni bi muškarci od njih imali što naučiti. Budite svjesni slabosti, istražujte nove svjetove, pronađite svoju pobočnicu, sami pričajte svoju priču, postanite hrabriji, držite pleme na okupu, dijelite sa suradnicima… I trenirajte poput Vikinga! Vikinzi su bili poznati po iznimnoj snazi, zapanjujućoj brzini i nenadmašnoj izdržljivosti. Rujanski Men’s Health donosi nemilosrdni četverotjedni trening berserkera kojim ćete sami razviti sve ove vrline!

U novom tekstu naše vrsne nutricionistice Lejle Kažinić Kreho pronaći ćete koje namirnice morate konzumirati da produljite rok trajanja svom srcu, a tu je i tekst koji će vam pokazati da muškarac s tavom u ruci može činiti čuda. Naučite i kako napraviti kebab u vlastitoj kuhinji - bez suvišne opreme (i masnoća)! Stoga, tavu u glavu!
Jeste li znali da vas vaša brza prehrana ubrzo ubija? Doslovno: prema studiji iz časopisa Obesity, za ljude koji najmanje jednom tjedno jedu fast food veća je vjerojatnost da će u tri godine nabaciti pet i više kilograma nego za one koji ga jedu rjeđe. Ako vam je trbuh poput peciva za hamburger, to je loša vijest. Deblji muškarci izloženi su većem riziku srčanih i šećerne bolesti te prijevremene smrti. Men’s Health donosi fast food koji se ne zabranjuje već preporučuje. Zgrabite tavu. Upalite vatru. Skuhajte četiri nevjerojatna jela. Preuzmite kontrolu nad svojom prehranom i zdravljem - zauvijek… S nekoliko sastojaka, jednim komadom pribora i izvorom topline, možete dobro jesti cijeli tjedan.

6 misterioznih boljki - glavobolja, križobolja, neuralgija, bol u mišićima, bolni zglobovi, bol u stopalu – riješeno! Pronađite izvor boli, pravilno ga liječite i nastavite sa svojim životom! Kako? Saznajte u novom Men’s Healthu!

mh3

Trk na kioske po primjerak rujanskog izdanja vašeg omiljenog časopisa!

Tekst i foto: promo

Preporučujemo

Tagovi: , , , , ,

Vezano uz temu

Što donosi ‘vruća kuhinja’ novog broja Men’s Healtha?

Želite li je 'skuhati' za Valentinovo, za vas…

Nova knjiga o značenju simptoma bolesti i šansa koju pružaju

Ruediger Dahlke vjeruje da suština liječenja nije u…

Česta promjena adaptiranog mlijeka

Rodila sam 19.12.2017. zdravog dječaka u 38. tt.…

Pročitajte i:

Kako složiti ljetni dnevni jelovnik za cijelu obitelj

Već u ranoj dobi djeca su sklonija kušati hranu koju jedu njima bliske osobe, osobito…

7 koraka do opuštenog ulaska u svijet dohrane

Vjerojatno već sve znate o pravilima dohrane, ali i o tome da pravila katkad nema…

'Plavo zlato' vlada svijetom

Zahvaljujući teškoj gospodarskoj situaciji i lošoj infrastrukturi brojnih zemalja, milijuni ljudi u svijetu umiru svake…