Vrijeme je za povratak na fitness klupe!

Nova je fitness školska godina pred nama, a u novom broju Men’s Healtha naći ćete i novi raspored vježbi. Na naslovnici novog broja je Domagoj Puljić, naš sugrađanin koji trči Spartan utrke – pročitajte kako se sprema za Spartan Beast Ultru, utrku dulju od 45 km, u kojoj će morati svladati više od 70 prepreka. Trenirajte i vi poput Spartanca! Pretvorite trčanje u prirodi u utrku s preprekama; trčite uzbrdo, preskačite ograde, trčite kroz potoke! Kako? Otkrijte u rujanskom izdanju Men's Healtha!

Hrvatski su treneri ponovno za vas priredili efikasne treninge: Dragan Ljuboja je za vas opisao i prikazao najbolje vježbe s girjama, Krešimir Đuderija izaziva vas da odradite trening tijekom kojeg ćete aktivirati sve mišiće, a naš urednik fitnessa Marino Bašić otkriva recept za uspjeh u fitnessu - i životu.

Povijest prikazuje vikinge kao barbare. Ali ti su legendarni ratnici bili ispred svog vremena kad je riječ o fitnessu, hrabrosti, prijateljstvu i vodstvu - i moderni bi muškarci od njih imali što naučiti. Budite svjesni slabosti, istražujte nove svjetove, pronađite svoju pobočnicu, sami pričajte svoju priču, postanite hrabriji, držite pleme na okupu, dijelite sa suradnicima… I trenirajte poput Vikinga! Vikinzi su bili poznati po iznimnoj snazi, zapanjujućoj brzini i nenadmašnoj izdržljivosti. Rujanski Men’s Health donosi nemilosrdni četverotjedni trening berserkera kojim ćete sami razviti sve ove vrline!

U novom tekstu naše vrsne nutricionistice Lejle Kažinić Kreho pronaći ćete koje namirnice morate konzumirati da produljite rok trajanja svom srcu, a tu je i tekst koji će vam pokazati da muškarac s tavom u ruci može činiti čuda. Naučite i kako napraviti kebab u vlastitoj kuhinji - bez suvišne opreme (i masnoća)! Stoga, tavu u glavu!
Jeste li znali da vas vaša brza prehrana ubrzo ubija? Doslovno: prema studiji iz časopisa Obesity, za ljude koji najmanje jednom tjedno jedu fast food veća je vjerojatnost da će u tri godine nabaciti pet i više kilograma nego za one koji ga jedu rjeđe. Ako vam je trbuh poput peciva za hamburger, to je loša vijest. Deblji muškarci izloženi su većem riziku srčanih i šećerne bolesti te prijevremene smrti. Men’s Health donosi fast food koji se ne zabranjuje već preporučuje. Zgrabite tavu. Upalite vatru. Skuhajte četiri nevjerojatna jela. Preuzmite kontrolu nad svojom prehranom i zdravljem - zauvijek… S nekoliko sastojaka, jednim komadom pribora i izvorom topline, možete dobro jesti cijeli tjedan.

6 misterioznih boljki - glavobolja, križobolja, neuralgija, bol u mišićima, bolni zglobovi, bol u stopalu – riješeno! Pronađite izvor boli, pravilno ga liječite i nastavite sa svojim životom! Kako? Saznajte u novom Men’s Healthu!

mh3

Trk na kioske po primjerak rujanskog izdanja vašeg omiljenog časopisa!

Tekst i foto: promo

Preporučujemo

Tagovi: , , , , ,

Vezano uz temu

Što donosi ‘vruća kuhinja’ novog broja Men’s Healtha?

Želite li je 'skuhati' za Valentinovo, za vas…

Nova knjiga o značenju simptoma bolesti i šansa koju pružaju

Ruediger Dahlke vjeruje da suština liječenja nije u…

Česta promjena adaptiranog mlijeka

Rodila sam 19.12.2017. zdravog dječaka u 38. tt.…

Pročitajte i:

Ne dozvolite da proleti kraj vas!

Povući priliku za rukav kada prošeta pokraj nas, odlika je motiviranih ljudi koji odvažno žele…

Pjesmica koju će repati cijela obitelj, jer stigla je naj cool ekipa!

Jeste li već čuli novu cool pjesmicu o Stikeezima?

Mediji na estonski: integrirana redakcija, rast lokalnih medija i pokretanje dnevnih novina za mlade

Raido Soom iz Postimees Grupe na Weekendu će govoriti o medijskom stanju u Estoniji i…

7 igara koje uče djecu o zdravoj prehrani uz sjajnu zabavu

Ove godine roditelji mogu još lakše poučiti djecu o važnosti uravnotežene prehrane, na način koji…