Kako? Lako! Dođete do kioska, kupite novo izdanje Men's Healtha, primite ga čvrsto u ruku (lijevu ili desnu, birajte sami) i snažnim pokretima ruke lijevo-desno stvorite osvježavajući povjetarac ispred lica. A kad dođete doma, otvorite novi broj najbolje građenog časopisa za muškarce i pročitajte najbolje treninge najpoznatijih hrvatskih i svjetskih stručnjaka. Ako imate klince, iskoristite priliku za sjajan trening - Dragutin Golub će vam objasniti kako. Marko Belošević iz popularnog benda Pravila igre pokazat će vam sjajan trening girjom (koja vam stane u prtljažnik kad idete na godišnji), Marko Lončar je za vas osmislio efikasan trening bez utega, a Arijana Brković trening joga blokovima.

Za sladokusce smo pripremili niz recepata koji uključuju ribu, a za one koji broje svaku kaloriju tu su tri savršena naputka za unos 30 grama bjelančevina i 10 grama vlakana po obroku.

Ljeto je pravo vrijeme za laganije štivo, stoga na šest stranica doznajte u kakvom je zapravo stanju vaš Veseljko;)!

ljetni-mens-health-zna-sto-zene-uistinu-zele-i-pazi-na-vasu-formu

Tekst i foto: MH