Pravilna prehrana za dijete s ADD sindromom

P: Djevojčica 10 god., dijagnosticiran ADD, molim savjet oko prehrane, pogotovo doručka. Hvala.

O:

U prehrani djeteta kod ADD sindroma bitno je prije svega lsijediti neka osnovna načela: redvotost obroka, izbjegavanje konzumiranja namirnica i obroka s visokim glikemijskim indeksom, dostatan unos visokovrijednih proteina, te dostatan unos esencijalnih masnih kiselina. Također je moguće da se isključivanjem potencijalnih namirnica koje stavraju alergijsku reakciju ili intoleranciju može utjecati na stanje djeteta. Stanje probavnog sustava izrazito je bitno u planiranju prehrane kod djeteta s ADD.

U takvom slučaju bilo bi najbolje napraviti individualne konzultacacije i program prehrane.

Primjer doručka:

Integralna riža okruglog zrna kuhana na kozjem mlijeku, sa nasjeckanim suhim smokvama i mljevenim bademima. Zaslađeno sa nerafiniranim melasa šećerom.

Čaj od matičnjaka također zaslađen sa nerafiniranim melasa šećerom

Mr. sc. Irena Švenda
magistra nutricionizma mag. ing. bioprocesnog inž.

Programi prehrane, Ayurveda, Fito (terapija biljem) i Yoga terapija, Regulacija težine,Osobni trener i nutricionist, Grupna rekreacija, Konzalting za tvrtke

Voditeljica Adhara ayurvedsko – nutricionističkog centra, Antunovc 27

www.adhara.hr

www.irenasvenda.com

Tagovi: ,

Pročitajte i:

Imate pitanje? Kontaktirajte nas!