Nepravilan ritam spavanja kod jednogodišnjih blizanki

P: 3. Dobar dan, mama sam dviju blizanki i od prvih dana imamo problem sa spavanjem, one sada imaju 18 mj. i nikako da ulovimo neku rutinu. Dosta dugo su išle spavati dva puta dnevno, ali sada to jednostavno ne žele samo se prevrću po krevetu i ne žele spavati. Iako pokazuju sve simptome spavanja: nervozne su, plaću, odbijaju igranje. Ako ih opet stavim na spavanje samo jedanput ne znam onda kad da ih stavim navečer one idu spavati u 10 ne spavaju cijelu noć i dalje se bude minimalno tri puta. Nemam više nikakvo rješenje što da radim da probam s jednim dnevnim spavanjem i da ih stavljam prije navečer na spavanje, iako bojim se kad će onda ujutro ustajati jer i ovako ustaju oko 7 pola 8.

O:

Pokušajte ih stavljati spavati samo jednom dnevno u ranim poslijepodnevnim satima, dakle iza ručka npr. oko 13 do 14, maksimalno 15 h, a navečer onda eventualno ranije, oko 21 h najkasnije.

Niti to ne jamči da se neće buditi noću, ali barem će imati zdraviji ritam.

Preporučujemo

Pročitajte i:

Imate pitanje? Kontaktirajte nas!