hormonalna neravnoteža uzrokuje tolozenje masnoća na trbuhu

Taloženje masti na trbuhu: Ovo su znakovi da su uzrok hormoni

Masnoće na trbuhu zadaju velike brige mnogim ženama. Jer trbuščić ne samo da estetski i fizički smeta, pogotovo ako je nakon poroda ostao malo veći, već i pomalo zbunjuje. Naime, mnoge žene se ponukane tim problemom trude manje jesti, jedu zdravije i bave se sportom, ali trbuh se i unatoč tome ne smanjuje. Razlog mogu biti vaši hormoni...

Vi se zapravo cijelo vrijeme trudite držati svoje kilograme pod kontrolom i čak ste pojačali sportsku aktivnost i potrošnju kalorija, ali sve teže ulazite u traperice? Nema logike. No, vjerojatno se odgovor skriva u neravnoteži vaših hormona. Da se radi o hormonski uvjetovanoj masnoći na trbuhu možete prepoznati tako što ona obično dolazi naglo i neočekivano. Kako starimo mijenja se regulacija šećera u krvi inzulinom zbog čega se masnoća, umjesto da se normalno troši, više pohranjuje na trbuhu. Zbog toga se žene u menopauzi često debljaju u području trbuha.

U posljednje vrijeme osjećate glad za slatkim

Volite li slatko, vjerojatno si svaki dan priuštite komadić čokolade ili neki desertić poslije ručka. No, ako primijetite da u posljednje vrijeme vaše tijelo traži više slatkog, riječ je opet o problemu s inzulinom. Rezistencija na inzulin, neosjetljivost tijela na njegovo djelovanje, može negativno utjecati na razinu hormona leptina. Leptin regulira osjećaj gladi i šalje informaciju mozgu da smo siti. Ako taj mehanizam zakaže, jedemo više nego što trebamo i taložimo masnoću na trbuhu.

zudnja za slatkim kao znak hormonalne neravnoteze

Promjene raspoloženja nisu samo stvar menopauze

Ako uz trbuščić osjećate i česte promjene raspoloženja, vjerojatno su krivi hormoni. Poremeti li se razina estrogena u tijelu (bilo tijekom ciklusa ili u menopauzi) ne samo da ćete dobiti te tvrdokorne masne jastučiće na trbuhu, već bi vas mogle mučiti i nagle promjene raspoloženja.

Pod konstantnim ste stresom

Osjećate li u posljednje vrijeme da vam je često fitilj prekratak i da vas osjećaji i događaji preplavljuju i opterećuju? Taj osjećaj vam može dati hormon kortizol. Kada smo pod stresom, tijelo luči puno kortizola, mi osjećamo stres koji pak uzrokuje stvaranje masnoće u trbuhu. To s događa zato što se tijelo prebacuje na mod ” preživljavanje” i čini sve da se mi osjećamo bolje – pokušava smanjiti stres, ali i taloži rezerve masnoća.

Umor i nesanica u kombinaciji

Često ležite mrtvi umorni u krevetu, ali ne možete zaspati? U tom problemu također sudjeluje kortizol koji može dovesti do hipotireoze odgovorne za dobivanje na težini. Stoga, ako pored masnih jastučića na trbuhu i porasta tjelesne težine imate i problem uvečer zaspati, pođite liječniku da pregleda vašu štitnu žlijezdu.

Tekst: I.Š.
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi: , , , ,

Vezano uz temu

Zdravlje štitnjače u trudnoći

Štitna žlijezda ima golemu ulogu u zdravlju svake…

Želite zatrudnjeti? Provjerite rad štitnjače

I najmanji poremećaj rada štitnjače utječe na žensku…

Pročitajte i:

Ima li vaše dijete alergiju na ubod komarca?

Tko je podložniji ubodima komaraca? Kako razlikovati normalnu reakciju na ubod od alergijske? Kako možete…

trik za brzi san

Muči vas nesanica? Zaspite brže uz ovaj trik!

Ovaj trik može pomoći da pobijedite puni mjesec, brige, buku, stres pa čak i šalicu…

recept za zdrave prutiće od žitarica i orašastog voća

4 odlična recepta za zdrave slatke prutiće od žitarica i orašastog i suhog voća

Kad vaša djeca požele slatko, ponudite im prutiće od orašastog i suhog voća. Ono što…

preuranjena menopauza

Ovo su znakovi da možda ulazite u prijevremenu menopauzu

Žene u prosjeku ulaze u menopauzu otprilike u dobi od 51 godine. Taj prosjek međutim…