Obiteljski terapeut Hal Runkel za Busines Insider.de objasnio je kako se svađe najefikasnije brzo zaustavljaju. Naravno, ne savjetuje verbalno pucati iz svih oružja po drugome što se najčešće u žaru rasprave događa. Mnogo je bolje svoj bijes i uvrijeđenost izraziti jednom jasnom riječju „Auuuu“ i zatim dodati:“To me povrijedilo. Ne znam je li ti to bila namjera, no povrijedio si me.“
Mnogi od nas se u svađama žele pokazati čvrstima i nedodirljivima – ma što partner rekao, to me ne može povrijediti - a baš je tajna u suprotnom. Poanta cijele priče jest pokazati svoju ranjivost. Pokazati ranjivost znači približiti se partneru, otvoriti mu se:“Znaš što? Toliko smo bliski i otvoreni jedan prema drugome da me možeš povrijediti kad god poželiš. A kako bi bilo kad bismo sada razgovarali kao par koji se voli?“
Priznanje da ste ranjivi presudno je za zaustavljanje svađe, mada i zaista teško. No, vaš partner će na vaše priznanje možda obrambeno reći:“I ti si meni rekla neke uvredljive stvari!“ Na vama je samo da to priznate i na neki način se ispričate.
Prema Runkelu nakon ove kratke procedure osjećat ćete se bolje i biti u stanju smireno razgovarati o problemima, a svađa će biti iza vas kao da se nikad nije ni dogodila.
Tekst: I.Š.
Foto: Profimedia
Baby Lasagna objavio slikovnicu: Priča o predivnom prijateljstvu s jednookim ljubimcem
Tata ljubi petogodišnjeg sina u usta: Optužili ga da će mu prenijeti bakterije i karijes
Majčino mlijeko boje jagode: Mama pokazala što stoji iza ovog fenomena
4 tipa roditelja i stilova odgoja, a jedan je najgori
Kate Middleton tradicionalno fotografirala princa Louisa za šesti rođendan