Kako odbaciti nepotrebne potrošače životne energije?

Svi to znamo – postoje stvari, ljudi, situacije koje nas iscrpljuju, umaraju i time sprečavaju da sami napredujemo, razvijamo se i izrazimo svoje talente. Kad dođu djeca, stvari se prirodno malo zaustave, no vrlo brzo život s djecom još više počne zahtijevati da se trgnemo. Dobro u svemu tome jest što možemo naučiti kako čuvati svoju snagu i energiju. Ovi savjeti vam možda mogu pomoći

  1. Izbjegavajte negativne ljude

Naravno da trebate biti tu za prijatelje kad su u nevolji. Vaš zadatak je da ih poslušate, pokušate razumjeti i pomognete koliko možete. Možda će vam to biti naporno i teško u određenom trenutku, no dugoročno će vam donijeti pozitivne osjećaje jer ste nekome pomogli. Ipak, postoje ljudi koji stalno traže pažnju, a sami konstantno negativno govore, imaju potrebu pričati vam o nesrećama, bolestima i ružnim stvarima. Ne dopustite da takvi zlorabe vaše vrijeme jer ćete se s njima osjećati kao kanta za smeće. Ne odvojite li se od takvih ljudi, doći će trenutak kad će iscrpiti svu vašu energiju i nećete je imati ni za sebe ni za druge.

  1. Podmirite dugove

Često smo skloni ignorirati dugove ili stvari koje nismo vratili. Lakše je sve to gurnuti pod tepih, što trenutno donosi olakšanje, no neriješene stvari stalno izviru odnekud, vrzmaju nam se po glavi i samo nas opterećuju i koštaju energije. Poput kamenčića u cipeli - nije da je neizdrživo, ali je beskrajno iritantno. Dugove, svejedno koje vrste, trebalo bi što prije je moguće podmiriti. Uz to počnite kupovati samo ono što vam je neophodno. Uštedjet ćete novac i poštedjeti se negativnih emocija ljutnje i neizvjesnosti.

  1. Održite obećanja

Obećanje se lako izgovara, ali ga je katkad teško održati. Ako ga ne održite, opterećuje vas, ali i odnos s ljudima koje ste iznevjerili. Sve skupa košta vas previše energije. Izbjegnite takvo ponašanje tako što ćete se držati dva pravila. Obećajte samo ono što ste sigurni da ćete moći ispuniti, a ako vam se dogodi da obećanje ipak ne možete nikako održati, nemojte šutjeti već se ispričajte i potrudite se oko odnosa koji je možda malo narušen.

  1. Preispitajte prioritete

Nije dobro prisiljavati se raditi nešto što ne volite. Također bismo svako toliko trebali sami sebe priupitati ulažemo li dovoljno energije u stvari koje rado radimo. Ako ne, tada je vrijeme da razmislimo o većim ili manjim promjenama, možda se i oslobodimo nekoliko obaveza. Možda su to neke obaveze prema djeci, suprugu, kolegama. Mi žene sklone smo na sebe navaliti gomilu obaveza, pa nije ni čudo da smo iscrpljene. Prebacite neke obaveze na druge.

  1. Pripazite na red

Kad konstantno nešto tražite, to nervira i troši energiju. No, nered je opasan zbog još jednog razloga. Kad je nered i stvari leže posvuda, naš je mozak napet i ne vidi bitno od nebitnog. U takvim uvjetima teško se koncentrirati. To je vjerojatno iznimno teško u kući s djecom, no potrudite se bar pospremiti igračke i stvari koje se svakodnevno nakupljaju, a čišćenje, ako možete prepustite, čistačici.

  1. Rješavajte probleme

Konfliktne situacije i probleme najradije bismo izbjegli, no kao i dugove, najbolje ih je riješiti što prije. Stalno razmišljanje o tome kako nešto moramo riješiti, ali nemamo snage ili živaca za to samo nas dodatno iscrpljuje. Dogovorite s prijateljicom neka vas podsjeti do kad ste ono odlučili riješiti određeni problem. Lagan pritisak poput ovog može vam pomoći da to konačno i napravite.

  1. Prihvatite što se ne može promijeniti

Ništa nije tako iscrpljujuće kao borba protiv stvari koje su nepromjenjive. Danas se propagira ideja da se sve može, samo ako se dovoljno potrudimo. Istina je da to nije istina. Ne možete od neurednog čovjeka napraviti čovjeka koji će brinuti o sebi ili od nekoga tko voli gledati televizor tražiti da ga više ne gleda.

  1. Naučite oprostiti

Kad smo na nekoga ljuti, smišljamo kako ćemo ga kazniti, no pritom tim mislima kažnjavamo sebe. Ljutnja je najveći kradljivac energije. Bilo da se radi o ocu koji vas ne voli na način kako biste vi to htjeli ili nemaran suprug, svejedno je. Oprostiti ne znači odobriti nešto, već otpustiti i riješiti se opterećenja. Također se zapitajte doprinosite li sami takvim lošim odnosima.

Tekst: I.Š.
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi: ,

Pročitajte i:

Snažan djetetov imunitet u svim okolnostima

U svakodnevnom okruženju djeca su izložena velikom broju bakterija i virusa zbog čega boravak u…

Imam jedno dijete. Jesam li sebična?

Ispovijest jedne majke o odluci da ima samo jedno dijete i kritikama okoline zbog takvog…

Narodni recepti za uklanjanje pjega nastalih od sunčanja

Ako nemate želje iskušavati medincinske pilinge i preparate koje vam savjetuju dermatolozi, pokušajte neki od…

Seks nakon porođaja

Za vas je seks prošlo svršeno vrijeme? Ne brinite, postoji mnogo načina pomoću kojih ćete…