Rezultati istraživanja na Sveučilištu Concordia u Kanadi pokazali su kako ljudi, koji redovito trče stubama, bilo kao dio svoje svakodnevne rutine odlazaka i povrataka kući, ili pak kao dio tjelovježbe, imaju mlađi mozak. U studiji, objavljenoj u stručnom magazinu ‘Neurobiology of Aging’, znanstvenici su proučavali mozak, naročito volumen sivih stanica odnosno inteligenciju kod 332 ispitanika u dobi od 19 do 79 godina.

Pokušali su dovesti u vezu obim mozga s brojem prijeđenih stuba te brojem godina koje su ispitanici proveli u školi, odnosno nivo njihovog obrazovanja. Rezultati su pokazali da one osobe koje su svakodnevno prelazile puno stuba imaju i više prostora u mozgu koji zauzima siva tvar. Njihov mozak bio je za 0,95 godina mlađi od onih koji nisu redovito išli stubama nego su se vozili liftom.

Znanstvenici su također otkrili kako je i sa svakom novom školskom odnosno studijskom godinom koju su upisivali ispitanici, dob njihova mozga bila mlađa za 0,58 godina. U usporedbi s drugim sportskim aktivnostima poput vožnje bicikla ili pak trčanja, penjanje ili trčanje stubama je rekreacija koja donosi najviše koristi u održavanju mozga mladim i aktivnim.

Tekst: I.Ć.

Foto: Profiemdia