oporavak nakon porođaja

Hoće li se moja rodnica i međica vratiti u prvotno stanje?

Nakon vaginalnog porođaja rodnica se postupno vraća u prvotno stanje, ali katkad ostaje nešto veća nego prije. Pomozite tkivu i mišićju vaginalnog područja da se brže oporavi pomoću Kegelovih vježbi...

Neposredno nakon porođaja rodnica će biti rastegnuta, natečena i bolna. U idućih nekoliko dana moguće će se otekline smanjivati i mišići rodnice počet će vraćati svoj tonus, a sljedećih nekoliko tjedana postupno će postajati sve manja. U tome može pomoći redovito izvođenje Kegelovih vježbi za jačanje mišića zdjelice.

U slučaju epiziotomije (ureza međice) ili razdora tkiva, međici je potrebno vrijeme da zacijeli. Bolovi bi mogli stvarati probleme kod sjedenja i mokrenja. Dok čekate da međica ne zacijeli, izbjegavajte sjedenje ili umanjite nelagodu stiskanjem mišića stražnjice prilikom sjedenja te primjenom toplih ili hladnih obloga. Posebnu pozornost posvetite higijeni međice, osobito kad krenu lohije (vaginalni iscjedak karakterističan za razdoblje babinja), da ne dođe do upale.

Odgodite spolne odnose sve dok vaš ginekolog na pregledu šest tjedana nakon porođaja ne potvrdi da ste se potpuno oporavili. U međuvremenu, razmislite koji biste oblik kontracepcije željeli. Ovulacija se može pojaviti i prije povratka mjesečnice, čak i ako dojite. Kad se osjetite spremni (fizički i emocionalno), upustite se u spolni odnos tempom koji vama najviše odgovara.

Nakon porođaja, sluznica rodnice ne proizvodi dovoljno sekreta, što je posljedica niske razine estrogena. Suhoća rodnice bit će izraženija ako dojite jer se time održava niska razina estrogena. Korištenje lubrikanata pomaže u takvim situacijama.

OPREZ!
Pazite da upotrebljavate lubrikante na bazi vode, osobito ako se štitite kondomima ili dijafragmom, jer bi lubrikanti na bazi ulja mogli oslabiti lateks i dovesti do pucanja kondoma ili uništiti dijafragmu.

Tekst: Rahela Filip
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi: , ,

Vezano uz temu

3 stvari bez kojih ne možete tijekom babinja

Ako ste mislile da će biti riječ o…

prolaps maternice

Imala sam prolaps maternice – dan kad mi je vagina skoro ispala

Prolaps maternice, odnosno vagine predstavlja pojavu kad se…

Pojačano znojenje nakon porođaja?

Tijekom šest tjedana babinja primijetit ćete pojačano znojenje…

Babinje je vrijeme brige za bebu, ali i sebe

Rodili ste malo prekrasno stvorenje i preplavljuju vas…

Pročitajte i:

stalni umor

Stalno ste umorni? Jutarnje navike vas možda sabotiraju!

Iako je nekvalitetan i prekratak san jedan od glavnih razloga umora, postoji još nekoliko drugih…

pretjeran unos soli

6 znakova da vi i djeca jedete previše soli

Sol svako jelo učini još ukusnijim, ali nije osobito zdrava. Doduše, tijelu treba određena količina…

alergija ili prehlada

Zajednički simptomi prehlade i alergije te kako znati o kojoj je dijagnozi riječ?

Sumnjive su vam te vaše ili djetetove prehlade u posljednje vrijeme i razmišljate da možda…

Joga za djecu: Podrška za sretnije sutra

Svjesnost o sebi, vlastitim osjećajima i onome iznutra što nas pokreće počinjemo učiti u ranoj…