U jednom istraživanju u kojem su bile uključene djevojčice u ljetnom kampu otkrilo se da su se više debljale djevojčice s vanjskom orijentacijom (ekstroverti). Njima je dovoljno da jedu čim se pred njima pojavi hrana, dakle potaknute su vanjskim podražajem, ne emocijom. Ono najzanimljivije je da se takve osobe mogu debljati već i samim pogledom na hranu. Naime, prizor hrane mnogo više podiže razinu inzulina kod ljudi orijentiranih prema van, nego onih usmjerenih prema unutra (introverti). Zbog toga se ekstrovertima savjetuje da više pozornosti obrate na konkretne signale gladi, da se oslobode navike konzumiranja obroka s više sljedova i da se manje izlažu vanjskim prehrambenim podražajima (držanje manje količine hrane kod kuće, ne čitanje članaka o hrani i recepata, izbjegavanje reklama za hranu i što manje vremena provoditi u prodavaonicama hrane).
Tekst: Ivančica Tarade
Foto: Profimedia
Najveći roditeljski strah: Kako se ponašati kad se dijete izgubi u gužvi
Simptomi koji mogu pokazivati ADHD kod djece: Stručnjak objašnjava na što obratiti pažnju
Dnevno spavanje kod bebe: Kako znati da je spremna za novu rutinu i kada treba pričekati?
13 životnih vještina koje dijete treba znati od malih nogu
'Jednostavne' i 'teške' bebe: Zašto su neki mališani mirni i vole društvo, a drugi nervozni i stalno plaču