Bolesti vena

Bolesti vena jesu stanja koja zahvaćaju vene nogu. Mogu se očitovati pojavom kapilara, bolovima u nogama, kao varikozne vene (natečene, "kvrgave" potkožne vene), otečene noge ili otvorene rane (ulkusi)

Bolesti vena javljaju se kada vene nogu ne funkcioniraju kako treba. Funkcija vena je vraćanje krvi prema srcu. Vene za taj zadatak imaju fine valvule (zaliske) koje omogućavaju kretanje krvi samo u jednom smjeru – prema srcu. Valvule se otvaraju omogućavajući povratak krvi prema srcu, a sprečavaju vraćanje krvi u noge. Bolesti su vena su stoga povezane s posljedicama oštećenja valvula i poremećaja njihove funkcije. U bolestima vena krv zaostaje u nogama. Promjene su izraženije kod dugotrajnog stajanja ili sjedenja.

Ljeti zbog povišenih temperatura dolazi do širenja vena. Posljedično zalisci nemaju funkciju potpunog povrata krvi u srce, krv zaostaje u venama nogu, raste tlak unutar vena pa tekućina iz vena izlazi u okolno tkivo, odnosno noge otiču.

Jedan od pionira holističkog pristupa tom problemu bio je bavarski svećenik Sebastian Kneipp u 19. stoljeću. Osnova je Kneippova pristupa hidroterapija, koja uključuje izmjeničnu upotrebu hladne i vruće vode za stimuliranje živaca i krvnih žila uz pomoć kupki i obloga. Drugi je važan element terapija biljem i vježbom. Velik dio Kneippovih savjeta zadržao se do danas u terapiji bolesti vena.


Kod osoba s bolestima vena tijekom ljetnih mjeseci preporučuje se:

  • izbjegavati izlaganje suncu, posebice od 11 do 16 sati,
  • plivati, voziti bicikl ili hodati više od 45 minuta dnevno jer na taj način jačate mišićnu pumpu i potičete cirkulaciju,
  • hodati u morskoj vodi, tako da je razina mora iznad koljena,
  • hodati bosonog po pijesku,
  • varikozne vene prekriti tijekom boravka na plaži hladnim, mokrim ručnikom (paziti da se ručnik ne zagrije),
  • kod poslova koji zahtijevaju dugotrajno stajanje, često podizanje na nožne prste pogoduje povratku krvi prema srcu,
  • izbjegavati dugotrajno sjedenje s nogama koje vise i prekriženi položaj nogu,
  • kod dugotrajnih putovanja automobilom zaustavljati se barem svakih sat vremena radi kraće šetnje,
  • spavati s blago uzdignutim nogama,
  • odmarati se kad je god to moguće podignutih nogu, ali ne stavljati ništa izravno ispod koljena,
  • izbjegavati nošenje steznika i čarapa koje imaju čvrstu gumicu,
  • smanjiti suvišnu tjelesnu težinu,
  • ne nositi obuću s previsokim ili preniskim potpeticama jer se smanjuje učinak venske pumpe (idealne su potpetice visine 3-4 cm),
  • ne nositi usku obuću i odjeću,
  • tuširati se naizmjence hladnom i toplom vodom (završiti hladnom),
  • zbjegavati solarij, saunu i depilaciju vrućim voskom,
  • izbjegavati tretmane protiv celulita koji zagrijavaju kožu,
  • ići stubama umjesto liftom kad je god moguće,
  • izbjegavati pušenje i konzumaciju alkohola jer pogoršavaju cirkulaciju,
  • kod osoba koje imaju naglašene varikozne vene ili rane (ulkuse) i tijekom ljetnih mjeseci preporučuju se kompresivne čarape, koje je važno navući ujutro prije prvog ustajanja iz kreveta (vrstu čarapa i stupanj kompresije bitno je pažljivo izabrati uz pomoć liječnika ili ljekarnika),
  • kod izraženijih tegoba – bolova, peckanja, osjećaja topline u nogama – preporučuje se tijekom dana namazati gel koji sadržava ekstrakt divljeg kestena ili heparin, a preko noći kremu ili mast s istim sastojcima; tablete koje sadržavaju flavonoide ili suhi ekstrakt divljeg kestena, veprine i ginkga poznate su po tome što pospješuju cirkulaciju i jačaju tonus krvnih žila, dok minerali mangan i magnezij imaju bitnu ulogu u sintezi kolagena koji podupire stijenku krvnih žila i utječu na olakšanje tegoba kod bolesti vena,
  • ako je otok nogu konstantan (odnosno ne povlači se tijekom noći), najvjerojatnije je riječ o limfedemu i u tom slučaju pomoći može limfna drenaža koju mora provesti educirana osoba.

Kada potražiti liječnčku pomoć?

  • Kada se na gležnju pojavi svrbež ili smeđe mrlje uz suhoću kože.
  • Kod pojave simptoma tromboflebitisa (bolova, crvenila, otekline i svrbeža).
  • Kada bolovi u nozi s varikozitetom postaju učestaliji i ometaju dnevne aktivnosti.
  • Liječnički pregled, prije svega dopler cirkulacije, potreban je radi otkrivanja uzroka tegoba i procjene je li potreban kirurški zahvat za uklanjanje varikoznih vena ili je dovoljan i kakav drugi oblik liječenja (kompresivna terapija, sklerozacija, laser).

Napisala: dr. Ivana Manola, spec. dermatologije i venerologije

Foto: Thinkstock

Preporučujemo

Pročitajte i:

Bolovi i napetost u leđima - što pomaže?

Bolovi u leđima su suvremena boljka mnogih. Svakodnevno nosite hrpu stvari, nanašate djecu, pogrbljujete se,…

promjene u predmenopauzi

Ovako se mijenja ciklus kad prijeđete 40.

Nakon 40. mnoge se tjelesne i reproduktivne funkcije žene počinju s većim ili manjim intenzitetom…

Nova nada za osobe koje pate od migrena

Europska komisija ove je godine odobrila lijek za migrenu koji bi trebao donijeti olakšanje brojnim…

sto majke potajno ne vole

5 stvari koje gotovo sve majke potajno mrze

Možda se nećete složiti s našim izborom, ali ovih 5 stvari iako zvuče idilično, ustvari…