Pizza lubenica za male gurmane

Za ovu pizzu ne trebate ni kuhinju ni pećnicu ni štednjak! Trebate lubenicu i još neko sezonsko voće koje vaše dijete voli i dobar nož za rezanje

Katkad je zabavno napraviti nešto drugačije od uobičajenog. Tako na primjer, umjesto da lubenicu ohladite i narežete na način kako to uvijek radite, izrežite je tako da dobijete “pizza” krugove na koje ćete raspodijeliti razne druge sastojke. Ljetna sezona obiluje raznim vrstama voća, trenutno je sezona borovnica, malina, kupina, ali isto tako možete iskombinirati druge vrste voća – ananasa, ribizla, banane, šljiva… Djeca će se veseliti drugačijem obliku i bojama, spremno će krasti sastojke s vaših dijelova “pizze”, pa možda pritom pojedu i puno više voća nego bi inače. Jer uz igru sve ide lakše! Ne zaboravite da je lubenica sjajan izvor vitamina C, vitamina A, magnezija i kalija i antioksidansa! Odličan je diuretik (pa pomaže pri eliminaciji toksina), a količina Bi vitamina koji sadrži pružit će vam više energije.
Dobro operite sve dijelove lubenice, čak i koru jer na lubenici ne postoji ništa nejestivo. Zdrave su čak i koštice, ako vam odgovaraju, pa se ne morate opterećivati hoće li ih dijete progutati ili ne. U Kini se koštice lubenice prže i poslužuju kao grickalice pa evo još jedne ideje kako ih možete pripremiti :)

Dobar tek i ugodno vam osvježenje!

Tekst: Ivančica Tarade
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi: ,

Pročitajte i:

10 namirnica bogatih kalcijem, a nemaju veze s mlijekom

Ako ste smanjili ili potpuno izbacili mliječne proizvode iz prehrane, ovo su namirnice koje će…

Darujemo knjigu Medicinskog medija: Hrana koja mijenja život

Predstavljamo novo izdanje iz Planetopije koje će zanimati sve koji brinu o svojem zdravlju i…

Namirnice koje potiču mršavljenje

Osam najboljih namirnica za mršavljenje prema preporuci nutricionistkinje Lejle Kažinoć Kreho

Bez njih ne krećite ni u šetnju, ni na trening, ni na let...

Ovom voću možemo biti zahvalni na mnogočemu, na ukusu, na poboljšanju raspoloženja, povećanju energije, rastjerivanju…