obiteljski stol

Moje dijete neće jesti!

Odbija obroke, jede samo ono što želi i bira... nikada nije gladno... Jesu li vam poznate ove rečenice?

Roditelji, posebice majke koje najčešće brinu o djetetovoj prehrani su često zabrinute dobiva li dijete dovoljno hrane te zajedno s njom dovoljno vitamina, minerala i ostalih potrebnih hranjivih tvari? Ono što je najbolje u toj situaciji učiniti jest napraviti nekoliko provjera slijedom:

  • Za početak izvažite dijete i izmjerite njegovu visinu. U dogovoru s pedijatrom načinite njegove centilne krivulje rasta i razvoja − uglavnom su uredne, zar ne? Razmislite, je li umorno, nevoljko sjedi, odbija igru ili možda s puno energije trčkara, skače, “divlja”, uvijek spremno na nove pustolovine? To uglavnom nisu odlike djeteta koje je gladno ili slabo napreduje. Je li možda dulje vrijeme teže bolesno ili je bolesno “svaki čas”? I to vam može pomoći u odluci koliko se ozbiljno morate pozabaviti prehrambenim navikama svoga mališana.
  • Načinite dnevnik prehrane − ali uistinu − baš sve što stavi u usta tijekom dana (i one bombončiće od bake i čokoladice od tete).Ne trčite za njim s punom žlicom u ruci, ne udovoljavajte njegovim željama, već sat vremena nakon što je odbilo ručati − postavite pred njega isti, za njega sačuvan obrok.
  • Djeca vole jesti zajedno − jedite s njima. Vole sudjelovati − neka bira namirnice s vama, pomaže u kuhinji. Vole brljati, jesti ručicama − narežite na kockice i štapiće − mrkvica, paprika, krastavac, jabuka… Ukrasite tanjure − sjećate li se vašeg grisa na mlijeku i čovjeka iscrtanog kakao prahom po bijeloj površini? Vjerujte mu kada kaže da je sito − ne tjerajte ga da isprazni tanjur do kraja. Budite strpljivi i dosljedni − nemojte postati talac njegovih želja.

Tekst: Mr. sc. dr. Đurđica Šešo Šimić, specijalist pedijatar, Poliklinika za dječje bolesti
‘Helena’, Dom zdravlja Istok, Zagreb
Foto: Thinkstock

Preporučujemo

Tagovi: ,

Vezano uz temu

Dijete se više igra hranom nego što je pojede

Dječak od godinu dana cica noću i posebno…

Bolji apetit kod djece

Kvalitetna i nutritivno raznolika prehrana prevencija je poremećaja…

Tajne djetetovog apetita

Zdravo, rumeno, nasmijano i bucmasto dijete ideal je…

Poteškoće s apetitom

Imam jedno pitanje za moju bebu. Beba ima…

Pročitajte i:

Što vam govori žudnja za nečim slatkim?

Žudnja za određenom hranom nije nikome nepoznat pojam, a jedna od najučestalijih je upravo za…

Mitovi o poremećajima prehrane

Osoba samo privlači pozornost, muškarci od toga ne boluju, obitelj je kriva... samo su neki…

Kako prepoznati sve učestalije poremećaje hranjenja?

U vrijeme kada su različite dijete sastavni dio života mladih djevojaka i odraslih žena, a…

Dopuštate djeci da piju gazirane napitke? Možda ćete se nakon ovih podataka predomisliti

Atraktivno upakirani i slatkog uskusa, gazirani sokovi su jako privlačni djeci, a roditelji im često…