Prehrana

Namirnice koje potiču mršavljenje

Osam najboljih namirnica za mršavljenje prema preporuci nutricionistkinje Lejle Kažinoć Kreho

Bez njih ne krećite ni u šetnju, ni na trening, ni na let…

Ovom voću možemo biti zahvalni na mnogočemu, na ukusu, na poboljšanju raspoloženja, povećanju energije, rastjerivanju…

Izbirljivost pri hrani potpuno je prirodna pojava

Izbirljivost je normalna i kod odraslih, ali osobito kod djece. Otkrivamo koliko su mala djeca…

Zašto djeca moraju piti baš vodu i koja je količina optimalna?

Prosječno američko dijete 30 posto kalorija unosi putem gaziranih pića. Nemojte se ugledati na taj…

Dinja – prava ljetna poslastica

Zahvaljujući niskoj energetskoj vrijednosti i velikom udjelu vode, ovo voće je vrlo popularno tijekom ljetnih…

Pizza lubenica za male gurmane

Za ovu pizzu ne trebate ni kuhinju ni pećnicu ni štednjak! Trebate lubenicu i još…

Šareni putni jelovnik

Polako se približava ljeto, a s njim i vrijeme godišnjih odmora te odlasci na ljetovanje.…

Nutricionističke radionice za roditelje vrtićke djece

Ispitivanja roditelja pokazuju da s djetetovim rastom prehrambene navike djece postaju sve lošije. Roditelji tijekom…

Biljni izvori željeza

U prehrani vegetarijanaca treba obratiti pozornost na dovoljan unos željeza i prevenciju malokrvnosti...

Kako uživati u hrani, a ne debljati se?

Čuli ste za poznati francuski paradoks? Francuzi uživaju u hrani, pritom konzumirajući masnoće i alkohol,…

U kakvoj su vezi djetetova prehrana i kreativnost?

Jeste li razmišljali o tome kako se zapravo odvija mehanizam razmišljanja, koji je razlog da…

Alkalna prehrana: Hrana koja liječi i snaži (i skida kilograme)

Prehrana bogata alkalnim namirnicama, među kojima je zvijezda zeleno lisnato povrće, može pomoći u sprečavanju…

Top 4 namirnice u travnju

Najboljeg je okusa i kvalitete mlado povrće ubrano u vrtu. Tko ima priliku, neka u…

Zob: žitarica koja pobjeđuje umor

Ako svake večeri liježete umorni, a ujutro se budite još umorniji, tada odaberite ovaj jednostavan…

Pravilno zagrijavanje hrane

Svi znamo da je najzdravija svježe pripremljena hrana, no tempo života takav je da često…

Kako uštedjeti prilikom kupnje namirnica?

Što možete učiniti kako bi vam nakon kupnje namirnica u džepu ostalo više novca te…

Lošiji rezultati u školi zbog previše šećera u organizmu?

Prema britanskim istraživanjima, poremećaj metabolizma šećera u izravnoj je vezi s manjkom inteligencije, a jedna…

Badem – kralj orašastih plodova

Jeste li znali da se od badema i sjemenki marelice priprema marcipan, a najstariji recept…

Koliko je soli djeci potrebno?

Hrvatski građani u prosjeku dnevno unesu 11,6 grama kuhinjske soli, a što je dvostruko više…

Top 3 namirnice u veljači

Češnjak, kupus i cikla neka budu vaše ‘sveto trojstvo’ ovog mjeseca. Najizrazitije učinke ima svježi…

Male sjemenke zlata vrijedne!

Bučine su sjemenke među najzdravijim grickalicama, a vrlo su ukusne i kandirane na različite načine,…

Deset genijalnih trikova za dulje čuvanje svježine namirnica

Salata je uvenula, špinat i blitva također, a borovnice i kupine već omekšale – što…

Kako pomoći djetetu da prihvati nove namirnice u prehrani

Donosimo nekoliko važnih pravila koja mogu pomoći da dijete nauči bolje kulturu hranjenja i lakše…

Kelj u raskošnim varijantama

Taj zeleni kudravac iz porodice kupusnjača oduševljava ljubitelje povrća svojom profinjenom aromom i kratkim vremenom…

Božićni kolačići u zadnji tren

Ako ih već niste ispekli, krajnje je vrijeme da nešto poduzmete. Donosimo recepte za brze…

Hranjivim međuobrocima do ravnoteže organizma

Program PETICA - igrom do zdravlja Hrvatskog liječničkog zbora pokrenuo je kampanju #međuobrokza5 koja se…

31 namirnica koju redovito jedete, a sadrži – piljevinu

Ako koristite naribani sir – jedete piljevinu! Užas! Barem su tako izvjestili brojni mediji. Cijela…

5 zdravih navika koje sprečavaju pretilost u djece

Pretilost je, potvrđuju to razna istraživanja, zasluženo okarakterizirana kao pandemija modernog doba. Naime, spomenuta bolest…

Bolji apetit kod djece

Kvalitetna i nutritivno raznolika prehrana prevencija je poremećaja u organizmu među kojima je i poremećaj…

Lubenica – najslađe ljetno osvježenje

Lubenica nam donosi obilje tekućine. Čak 90% otpada na vodu, a u ostalih 10% nalaze…

Najmlađi bloger u Hrvatskoj – tinejdžerski kralj slastica

Torta od palačinki, cupcakesi, američke pite, čokoladni biskvit, tart... Ne samo da su sve ove…

Crteži djeteta inspiracija za izradu kruha

Jedna mama iz Japana došla je na izvrsnu ideju da crteže svog djeteta prenese u…

Kako znati koje je voće i povrće tretirano?

Nije lako prepoznati namirnice koje su tretirane sredstvima za produljenje njihova roka trajanja ili održavanje…

Najbrži sladoled na svijetu

Lubenice su već počele... zašto ne biste napravili ovakva odlična iznenađenja na štapiću za vaše…

Prvorođenci češće deblji od braće i sestara

Jedna nova studija je pokazala kako prvorođenci i jedinci pokazauju veće brojke na vagama nego…

Supernamirnice za klince

Činjenice da je neka hrana zdrava i da ima puno vitamina djeci nisu nimalo zanimljive…