kako brže uspavati dijete

Muškarci savjetuju kako brzo uspavati klince

Vjerojatno ste među većinom onih sretnika koji uvečer doživljavaju vrhunac stresa pokušavajući klince strpati u krevet. Rijetko kad sve to završi kad ste planirali. Pokušajte svu tu proceduru odraditi brže kako savjetuje portal Menshealth.hr

sat prije

Prođite pripreme za spavanje sa djetetom, navodeći sve što će se dogoditi - otići će u kupaonu, oprati sebe i zube, odjenuti pidžamu, ušuškati se pod dekicu… Klinci su poput malenih odvjetnika, stoga budite određeni: "Pročitat ćeš dvije slikovnice", a ne "Čitat ćeš slikovnice".

40 minuta prije

Isključite uređaje s pozadinskim osvjetljenjem. Svjetlost potiskuje melatonin, što vas oboje drži budnima. Umjesto toga, igrajte se. I ne morate biti tihi. Malo žustre igre klinca će uspavati brže od uspavanke.

20 minuta prije

Krenite obavljati zadatke s popisa. Za svaki zadatak dajte djetetu jednostavan izbor. Recimo: "Idemo u sobu bučno poput slona ili tiho poput mišića?" Ili namjestite štopericu i izazovite klinca da sruši svoj rekord u brzinskom navlačenju pidžame.

2 minute prije

Dajte djetetu dvominutno upozorenje - većina klinaca i ne poima vrijeme dulje od toga. Prođite kroz rutinske poteze koji upućuju na to da slijedi spavanac: navucite zavjese, upalite noćno svjetlo… I razmislite o CD-u s uspavljujućom glazbom ili dječjim pričama…

kako brže uspavati dijete

Tekst: Menshealth.hr
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi:

Pročitajte i:

Mama, ja sam ružna!

Ako ste se ikad kod svoje djece ili kod onih s kojima radite u vrtiću…

recept za palacinke bez brasna i secera

Zdrave i brze palačinke bez brašna i šećera

Kad želite djetetu pripremiti nešto slatko na brzinu, neka to bude ukusno i prepuno vrijednih…

Kako odnosi utječu na zdravlje srca i krvnih žila

Istraživanje provedeno na Sveučilištu Utah pokazalo je da postoji uska povezanost kvalitete našeg ljubavnog odnosa…

opterecene majke

Svaka treća žena u Njemačkoj osjeća se kao samohrana majka unatoč suprugu

Ženama je danas poprilično teško obavljati sve obaveze koje su im svakodnevno na leđima. Čak…