kako brže uspavati dijete

Muškarci savjetuju kako brzo uspavati klince

Vjerojatno ste među većinom onih sretnika koji uvečer doživljavaju vrhunac stresa pokušavajući klince strpati u krevet. Rijetko kad sve to završi kad ste planirali. Pokušajte svu tu proceduru odraditi brže kako savjetuje portal Menshealth.hr

sat prije

Prođite pripreme za spavanje sa djetetom, navodeći sve što će se dogoditi - otići će u kupaonu, oprati sebe i zube, odjenuti pidžamu, ušuškati se pod dekicu… Klinci su poput malenih odvjetnika, stoga budite određeni: "Pročitat ćeš dvije slikovnice", a ne "Čitat ćeš slikovnice".

40 minuta prije

Isključite uređaje s pozadinskim osvjetljenjem. Svjetlost potiskuje melatonin, što vas oboje drži budnima. Umjesto toga, igrajte se. I ne morate biti tihi. Malo žustre igre klinca će uspavati brže od uspavanke.

20 minuta prije

Krenite obavljati zadatke s popisa. Za svaki zadatak dajte djetetu jednostavan izbor. Recimo: "Idemo u sobu bučno poput slona ili tiho poput mišića?" Ili namjestite štopericu i izazovite klinca da sruši svoj rekord u brzinskom navlačenju pidžame.

2 minute prije

Dajte djetetu dvominutno upozorenje - većina klinaca i ne poima vrijeme dulje od toga. Prođite kroz rutinske poteze koji upućuju na to da slijedi spavanac: navucite zavjese, upalite noćno svjetlo… I razmislite o CD-u s uspavljujućom glazbom ili dječjim pričama…

kako brže uspavati dijete

Tekst: Menshealth.hr
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi:

Pročitajte i:

alternativne ideje za upotrebu gela za dezinfeciju ruku

7 zanimljivih načina kako još možete upotrijebiti sredstvo za dezinfekciju ruku

Imate li uvijek sa sobom gel za dezinfekciju ruku u torbi? Tada ćete se iznenaditi što…

Obiteljske rutine - prilike za učenje

Obiteljske rutine možemo definirati kao specifične, ponavljajuće okolnosti koje uključuju sve članove obitelji. Budući da…

novi test krvi za otkrivanje raka dojke

Senzacionalno otkriće znanstvenika Sveučilišne klinike Heidelberg: Rano otkrivanje raka dojke uz jednostavan test krvi

Znanstvenici iz Heidelberga u Njemačkoj na tragu su senzacionalnog medicinskog otkrića – osmislili su test…

Knjiga koja sjajno prikazuje vrijednost slobodne igre u odgoju zdrave i samopouzdane djece

Novi bestseler autorice „Danskog odgoja djece“ stigao je u knjižare