Marijana Mikulic

Marijana Mikulić: ‘Život s troje djece čisti je ringišpil’

Svi znamo koliko su zdrava prehrana i tjelesna aktivnost važne, kako za fizičko, tako i za psihičko zdravlje. No, još bolje znamo kako je kada se u viziju zdravog života umiješaju poslovne i privatne obveze te koliko je teško sve uskladiti. No, naša televizijska i kazališna glumica Marijana Mikulić našla je način kako žonglirati između silnih obiteljskih i poslovnih obveza, a istovremeno paziti na liniju. Zašto je počela trenirati i pripremati zdrave obroke, kako uopće sve stigne, za Story.hr otkrila je ova 37-godišnja majka triju sinova koje ima u 14-godišnjem braku sa suprugom Josipom...

Kada ste počeli sa zdravom prehranom i treninzima? Postoji li neki poseban razlog?

Prije nekoliko godina počeli su problemi s probavom, a koža je počela divljati. Tada sam već počela paziti na prehranu, ali, priznajem, rigorozna sam bila samo dok se problemi nisu sanirali. Moram priznati da nisam tako čvrst karakter da jedem samo zdravo. Ipak, trudim se. Kampanjac sam bila i u treniranju, sve do trećeg poroda. Dva mjeseca poslije njega, naime, počela su me izdavati koljena s kojima od prije imam poteškoća. Počela su mi se kočiti i leđa, pa sam bila prisiljena krenuti i pokrenuti se.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Ja sam se naoružala za tjedan koji slijedi 💪💪💪 Mislite da će biti dovoljno? 😂💪 . #organic #food #organicfood #opg #loveit #momslife #momofthree #boysmom #lovetoeat #lovetocook #actress #actresslife #zenamajkaglumica

Objavu dijeli Marijana Mikulić (@maremikulic) Ruj 28, 2019 u 2:07 PDT

Kako uspijevate uskladiti održavanje figure s poslovnim i obiteljskim obvezama? Je li teško? Imate li neku ‘tajnu’?

Pa nije jednostavno, ništa nije jednostavno danas u ovom suludom vremenu, ni ljudima koji žive sami. A s troje djece, to je čisti ringišpil. Moja tajna je da sam imala sreće i da mi je prijateljica doslovno preko puta moje zgrade otkrila genijalan studio za vježbanje. Vježbamo kada i kako stignemo, raspoređujemo se suprug i ja, nekad prije posla rano ujutro, nekad kasno navečer. Drugačije ne ide.

Kako su vaš suprug i sinovi reagirali na zdrave namirnice? Jedu li hranu koju pripremate?

Pa nema tu sad nekih specijalnih odstupanja, kažem, nisam rigorozna. Naprimjer, petkom navečer im redovito radimo doma pizzu i kupimo dječji šampanjac, jer slavimo vikend. No, drugim danima kuham razna variva, juhe, rižota. Uglavnom je to klasična domaća kuhinja. Osim toga, u multipraktiku meljem puno raznog povrća i njime postižem gustoću jela, nikada ne radim zaprške. Trudim se uzimati sezonsko voće i povrće, kao u domaći so od rajčice i pekmez od jednog OPG-a iz Sesveta. U posljednje vrijeme sama pečem i domaći kruh od pirova brašna s jednog OPG-a, koji mi izrađuje i pirov griz, koji klincima Ivanu, Andriji i Jakovu kuham za doručak, a koristim ga i u pripremi slastica. Uglavnom, maksimalno se trudim da je hrana provjerenog porijekla, to mi je najvažnije. Pazim i da što manje koristimo bijelo brašno i šećer.

Gdje nalazite inspiraciju za zdrave recepte? Oduzima li vam priprema takve hrane više vremena?

Inspiraciju nalazim posvuda. Naprimjer, recept za divan kruh od pirova brašna otkrila mi je kolegica Doris Pinčić. Anita Matić, pak, sprema više veganske stvari, ali to je rapsodija ideja, pa ja pronađem nešto što mogu spremiti i iskombiniram s našom ‘standardnom’ prehranom. Tu je i internet, tražim uvijek recepte s namirnicama koje klinci vole, pa ih prilagodim. Primjerice, ako je unutra šećer ja stavim med ili kokosov šećer, umjesto bijelog brašna pirovo ili kokosovo. Najviše vremena oduzima mi sama nabava namirnica, ali kada jednom kreneš, onda doma ima svega što treba.

Cijeli intervju pročitajte na Story.hr

Izvor: Story.hr
Foto: Instagram Screenshot

Preporučujemo

Tagovi: ,

Vezano uz temu

prehrana kao uzrok bolesti

Nezdrava prehrana ubije više ljudi nego pušenje

Ugledni znanstveni medicinski časopis Lancet objavio je opsežnu…

Prednosti sportsko-edukativnih kampova za djecu

Uz trenutni način života, sportsko-edukativni kampovi u prirodi…

Može li edukacija promijeniti prehrambene navike u djece?

Pretilost je bolest koja zahvaća brojnu populaciju diljem…

Neka vašu trudnoću podržava zdrava i uravnotežena prehrana

Uz pravilnu prehranu trudnice će se osjećati bolje,…

Pročitajte i:

Iznenada rodila na podu kupaonice, a da nije ni znala da je trudna!

Svako toliko čujemo za takve slučajeve i pitamo se kako je to moguće? No, i…

VIDEO: Kad tate zaplešu balet sa svojim kćerima!

Prekrasno je vidjeti malene balerine koje uče plesati balet, ali kad im se pridruže tate…

Hilaria Baldwin: 'Nisam očekivala ovakav ishod kad sam danas došla na pregled'

Hilaria Baldwin, supruga američkog glumca Aleca Baldwina, na svom Instagram profilu objavila je vijest koju…

Što se dogodi kad roditelji potpuno izbace tehnologiju i ekrane iz obiteljskog života?

Najlakše je upaliti crtiće ili dati im mobitel. Možda smo se nekada zaklinjali da to…