Gazirani napitci – Ako ih ne pijete vi, neće ih piti ni vaša djeca

Djeci će gazirane sokove ponuditi roditelji koji ni sami ne mogu odoljeti da ih ne kupe. A dijete logično želi kušati sve što piju mama i tata, vjerujući da oni znaju najbolje

“Pa ništa mu neće biti od nekoliko gutljaja”, najčešći su komentari roditelja. No, utjecaj na djetetove navike, pa i na one prehrambene, počinje od malena i dijete će steći dojam da su gazirani sokovi piće koje je u redu piti. A kad ih jednom zavole, teško će ih se poslije odreći. Mnogobrojne su dugoročne štetne posljedice tih napitaka: gojaznost, kvarenje zubi, lošija koncentracija, problemi sa spavanjem, dijabetes, oštećenje jetre.

Neki smatraju da svi gazirani napitci ublažavaju želučane tegobe. No, najnovija istraživanja pokazuju da je učinak zapravo suprotan. Želučana infekcija privremeno oštećuje stanice želučane i crijevne sluznice, a napitci s visokim sadržajem šećera dodatno pogoršavaju situaciju. Zbog povećane kiselosti konzumiranje tih sokova uzrokuje žgaravicu, a velika količina ugljičnoga dioksida može za posljedicu imati nadutost želuca.

Savjet: Idealno bi bilo da ne kupujete gazirane napitke, nego ih, ako baš želite, popijete negdje gdje vas dijete neće vidjeti. Ako dijete poslije i dođe u priliku da ih kuša, objasnite mu zašto ih ne kupujete i zašto biste voljeli da ih ni ono ne pije. Teško je izolirati dijete od mnogih štetnih utjecaja, no razvojem svijesti o tome koja je hrana i piće zdrava, naučit će izabrati što je za njega bolje.

Tekst: Roditelji.hr

Foto: Profimedia

Tagovi: , ,

Komentari

Vezano uz temu

Tata se igra drukčije od mame

Po čemu se to razlikuje pristup igri očeva…

Kad Božić zakuca na vrata

Prije nego vas blagdanska euforija potpuno obuzme, želimo…

UNICEF slavi 70. rođendan

Na proslavi održanoj povodom sedamdesete obljetnice osnutka UNICEF-a…

UNICEF-ov Muzej realnosti: otkrijte stvarnost uz pomoć iluzija

Povodom 70. godišnjice djelovanja UNICEF-a, 12. prosinca zagrebački…

Pročitajte i:

Tko to tamo hrče?

Oko 10 do 20 posto dječje učestalo hrče tijekom spavanja. Koji su najčešći razlozi i…

To je najveći dar koji možeš dobiti... da čuješ!

Prošlo je već 15 godina od akcije 'Dajmo da čuju' koja je na dotad neviđen…

Dijete sve stavlja u usta!

Oralna faza počinje djetetovim rođenjem, a potrajat će sve do druge godine života

Pec, pec... pazi vruće!

Često se dogodi da se dijete opeče na neki vrući predmet ili tekućinu. Kako spriječiti…