Razumijemo li i podržavamo dovoljno djetetovu sreću?

Neka istraživanja pokazala su kako je razina serotonina u odrasloj dobi povezana s razinom serotonina koja je bila izlučivana u djetinjstvu. To je dodatan razlog da obratimo pažnju na dječje iskazivanje sreće, ali i ostalih emocija te na njih primjereno reagiramo. Predstavljamo vam i slikovnice koje djeci pomažu osvijestiti ovu emociju i objasniti odakle dolazi

Jedan od najugodnijih prizora koje roditelj može ugledati jest iskreni osmijeh na licu svoga djeteta. Poznato je kako djeca intenzivnije iskazuju emocije u odnosu na odrasle, stoga kada je dijete sretno to će se najčešće jasno vidjeti na njegovu tijelu i u njegovu ponašanju – lice djeteta se ozari, usne oblikuju osmijeh, oči se smanjuju jer su se donji kapci uzdigli, koža oko očiju se nabora, a dijete postaje pobuđenije. Ako je intenzitet emocije zaista velik, dijete može početi skakutati, plesati, pljeskati ili raditi neke druge pokrete, ovisno o tome što je uzrokovalo njegovu sreću.

Sreća je jedna od nekoliko osnovnih emocija i može se prepoznati vrlo rano u djetinjstvu. Ona označava ugodno emocionalno stanje koje se često veže uz osjećaj slobode, zadovoljstva, sigurnosti, unutarnjeg mira, a može se javiti zbog brojnih razloga (npr.zbog ostvarenja nečega što smo jako htjeli ili planirali, zbog dobrog odnosa neke osobe prema nama i sl.). Sve emocije, pa tako i sreća, najčešće traju vrlo kratko dok se njihovo održavanje postiže razmišljanjem o situaciji koja je potaknula emociju. Tako npr. dijete može biti jako sretno kada se sazna da sljedeći tjedan ide na izlet s roditeljima, a emocija sreće javit će se i svaki sljedeći put kada se ponovo sjeti da će ga roditelji voditi na taj izlet. Raspoloženja, za razliku od emocija, mogu trajati i nekoliko sati pa čak i dana.

Vezano uz dječje emocije i reakcije, važno je spomenuti ulogu dječjeg temperamenta. Neka djeca se češće smiju i iskazuju sreću, dok se kod neke djece to može primijetiti puno rjeđe. To je tako zato što je opće raspoloženje jedna od karakteristika temperamenta djeteta. Naime, temperament djeteta se odnosi na tipičan način emocionalnog doživljavanja i reagiranja te je pretežno uvjetovan nasljednim činiteljima. Razvoj temperamenta ovisi o funkcioniranju vegetativnog živčanog sustava i žlijezda s unutrašnjim izlučivanjem. S obzirom na to da je raspoloženje djeteta dio temperamenta nije neobično da postoje djeca koja se češće smiju i za koje se kaže da su "raspoložena", dok postoje i djeca koja su češće loše volje i razdražljiva. Naravno, sva djeca iskazuju i bolje i lošije raspoloženje, ali ova karakteristika govori o tome kakvom će raspoloženju dijete generalno biti više sklono.

Što učiniti kada je dijete sretno?

Kada je dijete sretno, najbolja stvar koju roditelj može učiniti jest da se opusti i pokuša razumjeti djetetovu sreću. Ona se može javiti iz nekog razloga koji se roditelju ne čini značajnim, npr. dijete može biti jako sretno kada uspije od kockica složiti neki oblik. Vama se to možda ne čini kao velika stvar, ali djetetu to može značiti ostvarenje nekog plana oko kojeg se dugo trudilo ili mu je iz nekog razloga baš taj oblik koji je sagradio bitan i potreban. Stoga je najbolje pratiti djetetovu reakciju te mu pokazati kada je njegova emocija prepoznata. To se može učiniti jednostavnim riječima "Vidim da si sada baš sretan!" koje ćete izreći s osmijehom na licu. Ako je dijete starije, možete s njime razgovarati o tome što ga je razveselilo te pritom iskazivati iskreni interes. Svijet u njihovim glavicama je drugačiji nego što ga mi vidimo i pokušaj da shvatite oko čega se dijete veseli može pomoći i nama da nas usreće i neke situacije ili događaji na koje inače možda ne bi ni obratili pažnju.

Što ne činiti kada je dijete sretno?

Kada je dijete sretno važno je da se njegov osjećaj ne umanjuje, ne odbacuje i ne omalovažava. Ipak važno je obratiti pažnju na to da se ne smije djetetu poslati poruka da izražavanjem svojih emocija utječe na to kako ćemo se mi osjećati odnosno da dijete ne zaključi da ako iskazuje sreću, da će i svi oko njega biti sretni, a ako iskazuje neki manje ugodan osjećaj, da će se roditelji tada loše osjećati. To bi moglo dovesti do toga da dijete počne zatomljavati osjećaje poput tuge ili ljutnje, što nikako nije poželjno. Da bi se to izbjeglo važno je i da se djetetu ne govore rečenice kao što je: "Lijep/a si kada se smiješ, a ružan/na si kada plačeš.".

Kada smo sretni u mozgu se događaju reakcije koje potiču izlučivanje serotonina koji je važan u regulaciji napetosti i stresa. Kada je razina serotonina u ravnoteži tada se javlja osjećaj zadovoljstva i psihičke opuštenosti. Neka istraživanja pokazala su kako je razina serotonina u odrasloj dobi povezana s razinom serotonina koja je bila izlučivana u djetinjstvu. To je dodatan razlog da obratimo pažnju na dječje iskazivanje sreće, ali i ostalih emocija te na njih primjereno reagiramo.

Tea Knežević i Tatjana Gjurković, magistre psihologije i terapeutkinje igrom, napisale su seriju terapeutskih slikovnica na temu sreće, a serija se sastoji od sljedećih naslova:

Lavica može i zna biti sretna zbog drugoga

Ova slikovnica djeci ukazuje na to koliko je za našu sreću i emocionalnu dobrobit važno da se znamo i možemo veseliti zbog tuđih uspjeha, postignuća i tuđe sreće. U slikovnici pratimo jednu malu lavicu koja je uspjela osjetiti koliko je sreća zarazna i kako se širi od osobe do osobe te nas ispunjava ugodom i zadovoljstvom.

Lisica je naučila da sreća stanuje u srcima

Djeca često sreću poistovjećuju s materijalnim stvarima, pa misle da će im igračke i slatkiši donijeti taj dobar osjećaj. No u ovoj slikovnici naučit će da sreća nije u ničem izvan nas. U slikovnici pratimo malenu lisicu koja voli dobivati i imati razne stvari, no djed će ju podučiti da osjećaj sreće i zadovoljstva zapravo dolazi iz našeg srca.

Hrčak osjeća da postoji tiha i smirena sreća

Kada su sretna, mala djeca to najčešće izražavaju motorički vrlo aktivno i energično. No vrlo je važno da se djecu poduči da postoji osjećaj sreće i zadovoljstva koji dolazi iznutra i koji je tih i smiren. U slikovnici pratimo jednog malog hrčka kojem je mama pomogla da se na nekoliko minuta umiri, da zaklopi oči, duboko diše i pokuša osjetiti otkucaje svog srca.

Konjić sreću dijelit zna nakon truda i uspjeha

Mnoga djeca teško prihvaćaju pomoć odraslih u nekom pothvatu. No kada to učine, otvaraju svoje srce za učenje novih vještina, a mogu upoznati i osjećaj zajedničke, obiteljske sreće zbog nekog uspjeha. U slikovnici pratimo konjića koji želi naučiti preskakati prepone te dozvoljava da mu u tome pomognu članovi obitelji. Kada uspije u svom naumu, svi zajedno dijele ogromnu sreću i ljubav.

Slikovnice imaju i dodatak sa savjetima za roditelje koji će im pomoći da bolje razumiju ponašanje svoga djeteta te da mu pomognu da na prihvatljiv način izrazi svoje osjećaje.

Ilustracije: Jelena Brezovec

Izdavač: Evenio d.o.o.

Cijena pojedinačne slikovnice: 49 kn

Slikovnice možete naručiti preko izdavača, pronaći ih u nekim knjižarama ili ih kupiti u Centru Proventus.


Foto:
Profimedia

Preporučujemo

Tagovi: , , , , ,

Vezano uz temu

Besplatni webinar: Unutarnji svijet darovite djece

Pridružite se besplatnom webinaru Udruge Centar Proventus koji…

Pročitajte i:

Dijete 'buntovnik' – kako mu pomoći u svijetu koji ne voli buntovnike i usput sačuvati živce

Da, dobro ste pročitali – kako sačuvati živce? Zbog velikih oscilacija u energiji i burnim…

trik za lakse razlikovanje desne od lijeve cipelice

Desna na lijevu, lijeva na desnu? Pomozite djetetu ovim trikom!

Nekada je i odraslom čovjeku teško razlikovati lijevu od desne cipelice. Da je to tako…

Iskoristite ljeto pred nama za pripremu djeteta na polazak u jaslice

Polazak u jaslice/vrtić većinom je prvo odvajanje djeteta na dulje vrijeme od roditelja, osobito majke…

kako nagovoriti dijete da jede raznoliko

Izložite djecu što je više moguće stvarnoj hrani i to od najranije dobi

Toliko je zamki oko jela klinaca u koje možete upasti da ih je teško pobrojati.…