postavljanje granica

Zašto je važno jasno i na autentičan način djetetu pokazati svoje granice?

Granica je jasna, nevidljiva linija između nas i drugih ljudi i svi ih imamo. Smisao postavljanja granica djetetu nije samo kako bi postavili red u kući već je to i razvijanje samoregulacije, samodiscipline i sazrijevanje djeteta kroz proradu frustracije.

Granice djetetu predstavljaju i sigurnost dok ono otkriva svijet. "Ja ću trčati i skakati po parku, a roditelj će brinuti o meni da mi se nešto loše ne dogodi". Također, djeca vole red, predvidljivost i rituale jer im to stvara osjećaj sigurnosti. Rutine kao što su uvijek isto vrijeme za ručak, pisanje zadaće, igru, pranje zubiju - to opušta dijete jer zna što će se dešavati, osjeća se sigurno. Ako roditelji ne postavljaju granice, nastaju veliki problemi, a isto tako dijete se neće osjećati sigurno uz takve roditelje, tvrdi Tomislav Kuljiš, terapeut i osnivač centra Prirodno roditeljstvo.

Zdrave granice su osnova razumijevanja i poštivanja naših potreba, a isto tako razumijevanja i poštivanja potreba drugih. Kako bi se zdrave granice postavile i posljedično razvile višu empatiju i osjećaj sebe, roditelji moraju uložiti veliki trud, kaže psihologinja Stephanie Dowd. Po samoj biološkoj strukturi mozga, dijete još nije sposobno donositi veće odluke. Naime prefrontalni korteks mozga, koji je bitan kod donošenja odluka, kod djece još nije dovoljno razvijen te stoga oni jednostavno ne mogu donositi veće odluke. Tako će dijete za večeru radije odabrati tortu, bombone i kakao nego primjerice sir, jaja i povrće jer ono ne razumije da torta neće zadovoljiti potrebe tijela za energijom i dati mu važne nutrijente. S obzirom na to, dijete će zasigurno protestirati protiv naših odluka te je izuzetno bitno ostati ustrajan pri svojim granicama. Dijete ne zna što je najbolje za njega stoga granice služe da bi ih mi kao roditelji zaštitili i usmjerili.

Postavljanje granica je dug proces od dvije ili više godina i kako kaže Kuljiš, ne postoji instant recept da dijete počne slušati i uvažavati granice odmah. Postavljanje granica nikako nije lak proces jer djeca vole testirati granice i iskoristi će svaku priliku da ih testiraju, pomiču ili sruše. Kada nešto kažemo djeci, moramo to stvarno i misliti jer će inače to djeca prepoznati te će pokušati izmanipulirati. Najbitnije je prvo postaviti sržne granice kako bi se osigurala sigurnost, poštovanje i odgovornost svih ukućana. To su zdrave granice koje se odnose na sve članove obitelji. Primjer jedne osnovne granice je "nije u redu upadati nekome u riječ".

postavljanje granica

Ponekad su roditelji previše u strahu da se dijete ne ozlijedi pa postavljaju previše granica. Stalno vikanje ‘NE’ i preveliko ograničavanje djeteta možda trenutno može zaštiti dijete od male povrede, no bolje je da se dijete i nekoliko puta spotakne ili ogrebe nego da se stvore dugoročne posljedice za dijete. Dijete može lakše shvatiti granice razvijanjem empatije. Na primjer da bi dijete lakše shvatilo granicu da nije u redu nekome uzimati igračku bez pitanja najlakše je intervenirati u trenutku kada se to dogodi i upitati dijete: "Što misliš kako se Ivana osjećala kada si joj uzeo/la tu igračku bez pitanja?" Razvijanje empatije pomaže djetetu naučiti i kako se postaviti za sebe kad je neko drugo dijete prema njima agresivno ili ih nagovara na nešto što ne žele.

Također, bitno je poštovati i fizičke granice djeteta. Ako dijete ne želi zagrliti nekog rođaka kada dođe u posjet, ne treba ih prisiljavati na to. Vrlo često roditelji u najboljoj namjeri prisiljavaju dijete da ih drugi dodiruju čak i kad ona to ne žele. Takve radnje ustvari uče dijete da su dodiri od strane drugih ljudi koje oni ne žele ustvari u redu i da bi trebali to dozvoliti. Kako bi prevenirali nepoželjne fizičke kontakte, s djetetom je korisno izraditi plan mogućih ponašanja kao na primjer reći: "Molim te prestani; Ne sviđa mi se to." kada netko prelazi njihove granice i primjerice grli ih bez pitanja.

Savjeti za uspješno postavljanje zdravih granica:

  • Budite ustrajni i strpljivi
  • Informirajte se kako bi razumjeli važnost postavljanja granica
  • Radite na sebi jer ako roditelj nema svoje osobne granice, dijete ga neće ni slušati. Treba jasno na autentičan način djetetu reći svoju granicu tako da se kaže "Ja ne dozvoljavam da se jedu bomboni prije ručka". Tako dijete vidi i dobar primjer i uči kako se pravilno postavljaju osobne granice
  • Imajte suosjećanje, empatiju i prihvaćajte Vaše dijete istovremeno s postavljanjem granica. Bez suosjećanja, dijete može granicu vidjeti kao kaznu.
  • Bitno je znati normalnu mjeru granica. Previše ‘NE’ stvara strah, stres i nesigurnost. Nakon nekog vremena, dijete se može oglušivati na ‘NE’ kako mu ne bi stvaralo neugodne emocije i samim time će postati neposlušno. Isto tako previše ‘NE’ daje poruku da svijet nije sigurno mjesto. Umjesto vikanja ‘NE’, bolja metoda je sniziti ton i dijete će više obratiti pažnju na nas, savjetuje Kuljiš
  • Ne etiketirajte dijete kao "dobro" ili "loše" već njegovo ponašanje
  • Primijetite i pohvalite dijete kada se pridržava granica kako bi ih ohrabrili da tako nastave i u budućnosti
  • Kako dijete raste, potrebno je mijenjati određene granice u skladu s dobi

Na našim JUPI radionicama za djecu od 1 - 3 godine često roditeljima skrećemo pažnju na važnost granica te ih učimo postavljati kroz razne igre i aktivnosti koje provodimo, kao na primjer "Moramo čekati red za ići na tobogan", "Nije u redu otimati drugome igračku". Kroz ovakve situacije uz učenje granica, djecu učimo i druge važne vještine kao što je strpljivost. Nemojte zaboraviti da smisao postavljanja granica nije samo da bi nam dijete bilo poslušno, već time učimo djecu da se i sama mogu postaviti u životu i reći što im je ok, a što nije za njihovu sigurnost, zdravlje i kvalitetnije življenje.

Tekst: Yvette Kalaba, psihologinja, Centar za osobni i profesionalni razvoj "Sreća", Bartolovo 10, Rijeka , www.centarsreca.hr, www.facebook.com/CentarSreca www.instagram.com/centar.sreca_hr
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi:

Vezano uz temu

Prkosno dijete? Razoružajte ga u tri koraka!

Prkosna djeca predobro poznaju svoje roditelje. Dinamika u…

Što kada dijete ne zanima škola, samo igrice?

Jasno definiranim i ograničenim periodom za igranje igrica…

Tantrumi - postavljanje granica s ljubavlju

Izaberite jednu ili sve radionice koje će vam…

Djeca i gadgeti: Za i protiv

Jeste li i vi osupnuti kad ugledate malu…

Pročitajte i:

Djeca koja se sada ovako ponašaju bit će uspješnija u odraslom životu

Znanstvenici sa Sveučilišta u Montrealu trideset su godina pratili 1000 djece i proučavali njihov razvoj…

Pomozite djetetu da izrazi osjećaje

Treba li i u kojoj mjeri ignorirati djetetove emocije, sudjelovati u njima te koliko se…

odgoj djece u Nizozemskoj

5 lekcija o roditeljstvu koje nam mogu dati nizozemski roditelji

Djeca trebaju opuštene roditelje. Ali biti opušten roditelj nije uvijek lako. Zato se ugledajmo na…

zna li moje dijete da ga volim

Zna li moje dijete da ga volim?

Oni ne slušaju, trče i padaju, razbacuju po kući, trgaju stvari, prolijevaju, uništavaju, stalno plaču…