Fit-mama

Kako ostati u kondiciji nakon ljeta

Kako svaka žena može ostati u kondiciji tijekom jeseni i zime, savjetuje Sunčana Seletković, autorica…

Brzo i jednostavno mršavljenje nakon trudnoće – realnost ili utopija?

Sunčana Seletković, autorica priručnika “15 minuta dnevno do vitkog tijela”, fitness entuzijastica i nutricionistica, za…

Kako se riješiti celulita?

Celulit nema nikakve veze s time jeste li ili niste pretili. Postoje pretili ljudi bez…

Završio je Fit-mama izazov

Nakon 6 tjedana vježbanja, truda, znoja, odricanja... završio je Fit-mama izazov. Jesu li naše dvije…

Kako pametno mršavjeti?

Zdrava prehrana u kombinaciji sa redovitom tjelovježbom najbolji je način za uklanjanje nakupljenih masnoća Svi…

Svaki dan neka vam bude izazov!

Drage moje,na moju iskrenu žalost, stigao je kraj programa Fit mama, u četvrtak sam imala…

Stigao je zadnji tjedan Fit-mama izazova

Došao je i taj zadnji tjedan pred Božić, i završnica programa Fit mama, baš mi…

Fit-mama izazov u vrhuncu!

Znate li kako napreduju naše mame u Fit-mama izazovu i hoće li zablistati za Božić…

E pa izazvat ću tu istu vagu da me odmjeri još jednom…

Drage moje,evo nas tjedan dana do Božića! Vrijeme je proletilo brzinom svjetlosti, a tako nam…

Podsjetila sam se na trudnoću i vrijeme kada sam se gegala kao patkica

Danas je moja djevojčica izašla malo na zrak, u šetnju sam ju odvela u nosiljci…

Još jedan plus od ove lijepe nagrade je što su se tata i kćer zbližili…

Vikendima mi je najteže provoditi plan i program dijete, više se družim sa prijateljima i…

Oooooo, da, svaki gram se broji… Dakle, u 5 tjedana sa 72,4 na 66,2 kg :)

Drage moje,petak je, kraj radnoga tjedna koji izgleda svi sa nestrpljenjem iščekujemo tamo negdje već…

Dobrobit masaže

Masaža poboljšava cirkulaciju krvi, što znači da donosi više kisika stanicama, a odnosi više štetnih…

Pisanje ovog dnevnika puno mi znači, a najviše mi je pomoglo na početku

Aleksandra i ja danas samo odradile još jedan trening u teretani u Beauty Medical Centra…

Trenutno se osjećam kao da sam pala na guzu sa jedno 5 m visine

Eh, taj crni utorak. Trenutno se osjećam kao da sam pala na guzu sa jedno…

Opet sam u teretani, ovaj puta bez Aleksandre

Teretana je doista opremljena mnogobrojnim spravama, mnoge od njih ja nisam nikada ni vidjela u…

Ima da do kraja ovog mjeseca zabljesnemo više od zvijezda na crvenom tepihu

Pozdrav drage moje,četvrtak je, još jedan odličan trening odrađen!Ovaj mi je bio posebno drag jer…

Jučer je bio moj prvi radni dan nakon jako jako dugo vremena

Utorak je pri kraju, još svega par sati dijeli me od srijede, a ne mogu…

Kolač nisam pojela ni jedan da se odmah na početku pohvalim

Imala sam pauzu od pet dana, da nije bilo onoga moga već spomenutog planera sva…

Sada je sve na kušnji zbog bogatog svadbenog menia

Danas sam odradila još jedan uspješan trening u teretani u Beauty Medical Centra Murad. Prvi…

Izgleda da se i moj organizam polako navikava na ovaj super tempo, i više ga ne doživljava kao takav napor!

Mamice drage, kako je kraj studenoga brzo pokucao na naša vrata! Meni su ovi tjedni…

Tri nova proizvoda iz Murada

Ovaj Božić tri nova proizvoda iz Murada dolaze u Hrvatsku Za ljepši i mladolik izgled…

Mislim da vidim određene pomake, noge su mi glađe nego do prije mjesec dana

Imala sam pauzu od 4 dana, ali nemojte misliti da nisam ništa radila, radila sam…

Lakše mi je vježbati sa Aleksandrom, ona me nadahnjuje…

Odlučila sam koristiti planer kako bi što bolje uskladila svoje obveze, i naravno što učinkovitije…

Uzimam par polovica oraha i zamišljam da su Milka sa lješnjacima

Konačno da je prošao vikend. Ovaj mi se nekako posebno činio dug obzirom da sam…

Dakle, 4 kile i nešto sitnoga ošlo u 2 tjedna! Ja sam si jako jako ponosna

Današnji datum mi je zapeo za oko, i čini mi se baš super za pisanje…

Teretana polako postaje mjesto gdje se dobro osjećam

Iako trenutačno živim vrlo užurbano zbog nadolazećeg vjenčanja i krstitka moje male Ane i dosada…

Dobro smo se oznojile i napravile po jednu seriju od svake pokazane vježbe više, uporne smo

Neću vas zamarati već ponavljajućim pričama sa svog treninga, kojeg sam i danas odradila u…

Ljudi moji, danas mi se desilo nešto što sam mislila da nikad ne bude – moj best friend of the day je.. VAGA :)

Imala sam dogovorenu kriolipolizu kod Ide u Murad centru u 17 sati, i kako obje…

Dan je divan.. Bez obzira na ovo sivilo vanka, oblake i hladnoću…

Kuham si ručak - u pekaču na pari :) Pileća prsa, prokulice i par listića…

Na meni je sve napeto pa tako i koža lica, hihihihi…

Danas imamo dogovoren pregled kod oftalmologa u Poliklinici za oftalmologiju i ortopediju Bilić Vision. Jako…

Spremam se za odlazak u polikliniku Bilić Vision…

Netko zvoni na vrata... Ajme, kaj su već počeli sa prodajom kalendara za 2013? Neeeeeeeeeeeeeeeeee,…

Izgubiti kilograme nakon porođaja

Sve se žene udebljaju u trudnoći, no nekima treba duže da vrate kilažu prije trudnoće

Počeo je Fit-mama izazov!

Aleksandra (28) i Dubravka (31) kreću u avanturu skidanja kilograma te ponovnog vraćanja u fit-formu…

Celulit nije problem debljine, već kože

Riješite se celulita i masnih naslaga sa KRIOLIPOLIZOM i VAKUM DIJATERMIJOM Suprotno popularnom mišljenju, celulit…

Kilogrami u trudnoći i nakon poroda

Postoji razdoblje života kada dobiveni kilogrami nisu toliko stresni za žene, a to je tijekom…