bebin san

Kako spavaju bebe?

U prosjeku današnja djeca spavaju čak jedan sat manje nego djeca u prošlom stoljeću.

"U dojenačkoj dobi, ali i poslije, kao adolescenti, današnja djeca imaju manje sna nego ona u 70-ima i 80-ima", kaže Marc Weissbluth, pedijatar i autor knjige Healthy Sleep Habits, Happy Child. Posljedice kasnijeg odlaska u krevet i kraćeg spavanja jesu teže uspavljivanje, poteškoće sa spavanjem, noćna buđenja. Što biste trebali znati o spavanju malih beba i što bi vam moglo pomoći da se njihov san ustabili.

  • Bebe su najumornije prije prvog spavanja, tj. nakon noći, i to im je najkraći budni period.
  • Većina djece prijeđe na jednodnevno spavanje do 18. mjeseca.
  • Spavanje u autosjedalici ne omogućuje jednak odmor kao spavanje u krevetiću.
  • Bebe spavaju bolje ako ih stavljate u krevet do oko 20 sati.
  • Djeca bi se trebala buditi svaki dan otprilike u isto vrijeme kako bi podesila svoj unutarnji sat.
  • Ranojutarnja buđenja problem su spavanja koji je najteže riješiti.
  • Čak i ako dijete samo pogledate u oči tijekom noćnog buđenja, dodatno ćete ga stimulirati.
  • Sve su bebe drukčije. Raznim bebama odgovaraju razne stvari. Neke su bolji spavači od drugih. Nekima treba 12 sati sna, a neke mogu spavati i 20 sati.
  • Prihvatite svoje dijete takvo kakvo jest jer s vremenom će ionako sve sjesti na svoje mjesto.

Foto: Thinkstock

Preporučujemo

Tagovi: ,

Vezano uz temu

Naučite kako umiriti dijete na najprirodniji način

Želite duže spavati, biti odmorni i bez podočnjaka?…

Beba vam se često budi? Pa vi ste pravi sretnici!

U novom izdanju časopisa StoriKids koji je od…

VIDEO: Ovaj tata zna znanje ili kako se djeca stavljaju na spavanje

Staviti djecu na spavanje može biti zaista velik…

Pročitajte i:

Upute za ispravno održavanje platnenih pelena

Jedan od glavnih razloga zbog kojeg roditelji izbjegavaju platnene pelene je njihovo održavanje, međutim, to…

velicina rupice na dudi bocice

Znate li koju veličinu rupice na dudi bočice treba odabrati?

Različite veličine rupica na bočicama zamišljene su za različitu vrstu hrane. Koju veličinu rupice odabrati…

problemi sa spavanjem kod beba

11 stvari koje mogu ometati miran san naših malenih

Mnogo je razloga zašto naša djeca ne mogu uvečer zaspati ili zašto nemirno spavaju. Neke…

svakodnevno testiranje dude je vazno

Mame, testirajte dudu prije svakog davanja djetetu

Jeste li već čuli da bi bilo dobro provoditi ovaj test dude svaki puta prije…