bebin san

Savjeti za bolji bebin san

Bebe budne noću, iscrpljuju svoje roditelje. Evo nekoliko savjeta kako vaše maleno privoliti da spava i omogućiti i njemu i sebi dovoljno sna

  • Fiksni trenuci dana: Djeca trebaju redovito ponavljanje fiksnih trenutaka tijekom dana prema kojima se ravna njihov unutarnji sat. Djeca koja se muče pronaći ritam, posebno su usmjerena na pravilnosti.
  • Pripazite na govor tijela djeteta: Bježi li mu pogled u stranu ili trlja okice, to su jasni znakovi da je pospano.
  • Izbjegavajte gužvu, buku ili uzbuđujuće igre uvečer.
  • Uvedite rutinu odlaska na spavanje: Uvijek iste radnje u istom rasporedu i u isto vrijeme. Primjerice: dojenje, podrigivanje i maženje, odijevanje pidžame, odlazak u krevet, pjevanje pjesmice, gašenje svijetla.
  • Naučite dijete kroz male korake i pomake da nauči samo zaspati. Djeca trebaju različito vrijeme da bi zaspala.
  • Ustanovite koliko sna treba djetetu tijekom dana i pokušajte se bolje posložiti.
  • Preko dana samo djelomično zamračite sobu, a uvečer ugasite svijetlo. Tijekom noćnog dojenja imajte vrlo slabo i prigušeno svijetlo. Važno je da dijete uči razlikovati dan od noći i dnevno od noćnog spavanja.
  • Dogovorite unaprijed tko će brinuti o djetetu određene noći kako se ne biste svake noći oboje budili i remetili san.

Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi: ,

Vezano uz temu

Naučite kako umiriti dijete na najprirodniji način

Želite duže spavati, biti odmorni i bez podočnjaka?…

Beba vam se često budi? Pa vi ste pravi sretnici!

U novom izdanju časopisa StoriKids koji je od…

VIDEO: Ovaj tata zna znanje ili kako se djeca stavljaju na spavanje

Staviti djecu na spavanje može biti zaista velik…

Pročitajte i:

ljubav između djeteta i roditelja

VIDEO: Ova beba uživa gledajući svoju mamu i ne skida oči s nje

Nismo mogli odoljeti ovom prizoru čiste ljubavi i divljenja pa smo ga podijelili s vama.…

Bebin osmijeh

Ne postoji ništa što roditelje može očarati više od osmijeha njihove bebe

beba

Treba li beba piti nešto drugo osim mlijeka?

Svejedno je dojite li dijete ili hranite na bočicu, zasigurno ste se pitali trebate li…

Prve morske radosti

Odvesti bebu na more nije viša filozofija. Trebate samo dobar plan kako bi pomogli djetetu…