Jeste li od onih roditelja koje djeca često vuku van ili vi vučete njih? Ili možda imate već sasvim dobro uhodanu rutinu boravka u prirodi kroz planinarenje, šetnje, vožnju bicikla, odlaske na izlete? Kako se vi osjećate kada dan možete provesti većinom vani, u čistoj prirodi? Koliko lakše uspavate klince nakon jednog takvog dana kojeg provedu na otvorenom u trčanju, skakanju i istraživanju? Vjerojatno ste se u to mnogo puta uvjerili... Zapravo, to je potpuno prirodno i normalno za naše tijelo. Boravak u zatvorenom, već je druga priča. Iako u toj priči ne možemo negirati i mnoge korisne stvari, ipak bi trebalo stremiti nekoj ravnoteži i - što je češće moguće - izbaciti se iz udobnih fotelja i odmarati, recimo, na travi. Naime, u prostorima s vratima i prozorima ljudi žive tek nekoliko stotina godina. I, ako bolje pogledamo ostatak svijeta, ima još dosta ljudi i plemena koji baš i nemaju svoje stanove i kuće i žive u nekim improviziranim skloništima. Pogledamo li koliko dugo su ljudi živjeli na otvorenom prije modernog doba, dobivamo čak 99,9 posto ljudske povijesti provedene izvan zidova.
Prema dr. Karpu to je sasvim dovoljan razlog zašto djecu toliko vuče boravak vani, a koliko ih može uznemiravati ako su previše zatvoreni u svojim domovima i vrtićima, školama... Ako već ne možete izabrati vrtiće u kojima će većinu vremena provoditi vani, ne zaboravite to nadoknaditi nakon vrtića, kad god je moguće. Brojni parkovi i šetnice, biciklističke staze, izletišta, vlastito dvorište, susjedovo... iskoristite sve raspoložive resurse kako biste skupa s djecom napunili svoje baterije na najbolji način, kraj mora, jezera, rijeka, u planinama, šumi, makar livadi. Ne trebate niti puno igraćih rekvizita jer toliko toga se možete igrati jednostavno vlastitim tijelima i prirodom oko vas. Ne zaboravite koliko djeca vole piknik za što stvarno nije potrebno previše stvari. Uz dekicu, nešto hrane, voća i vode ili čaja, uživat će više nego u bilo kojoj igraonici, osobito kad vam sami krenu "kuhati".
Također, ako uhvatite redovit ritam boravka izvan kuće, pomoći ćete djetetu da tu naviku prakticira i kasnije, kad odraste. Neka to bude dio vaših života, kao što je i pranje zuba, ruku, spavanje, kuhanje i slično. I vidjet ćete da se svi bolje osjećate i da je s razlogom prošlo dosta vremena prije nego su se ljudi odlučili pomalo otuđiti u svoja četiri zida.
Vremenska prognoza ne treba vas previše ograničavati, osim ako baš nije ektremno vruće ili hladno, jer uz odgovarajuću odjeću i aktivnosti, pozitivan osjećaj neće izostati, a sve to osigurat će cijeloj bolji san i komunikaciju, neutraliziranje nagomilanog stresa. A ako imate problem da se natjerate na češće izlaske van, nabavite psa i taj problem će biti rješen ;)
Tekst: I.T.
Foto: Profimedia
Zašto se braća i sestre stalno svađaju: Neočekivan razlog će vas raznježiti
10 grešaka koje roditelji rade u odgoju
Urnebesan video: Prepoznajte svoje dijete prema horoskopskom znaku!
Dijete ide rano ili kasno u krevet? Vrijeme spavanja govori koji ste tip roditelja
Baby Lasagna i mačak Stipe: Stigla je trenutno najtraženija slikovnica