Trudnoća je najljepše razdoblje u životu žene, ali je ujedno i vrijeme brojnih promjena na koje se žensko tijelo brzo treba naviknuti. Uz mnoge nove informacije i situacije, briga za oralno zdravlje, nažalost, zadnja je na listi prioriteta. No dobra oralna higijena, zdrava prehrana i redoviti pregledi kod stomatologa važni su i za trudnicu i za dijete. Stoga je nužno da trudnica uz ostale medicinske savjete dobije i uputu o tome kako u tom važnom periodu života očuvati zdravlje svojih i djetetovih zuba. Svaka trudnoća jedan zub manje

Učestalost karijesa u trudnica predmet je brojnih istraživanja. I danas se može čuti ona stara da svaka trudnoća znači jedan zub manje za majku, iako za to nema znanstvenog opravdanja. Svaka trudnica pravilnom njegom i higijenom može očuvati zube zdravima.

Istina, nakon petog mjeseca raste potreba za kalcijem, no u zubima se on nalazi u stabilnom spoju i ne može se razgraditi. Dakle, beba “ne izvlači kalcij iz zuba”; šteta nastaje djelovanjem bakterija i karijesa, pa je higijena presudna za očuvanje zuba. Kalcij se odlaže i u kosti, gdje je taj proces reverzibilan – neprestano se ugrađuje, ali i izlučuje iz kostiju. No uz pravilnu prehranu nema razloga za brigu – ništa se neće dogoditi ni vašim kostima.

Znanstvena istraživanja dokazala su sljedeće: zubi nisu izvor materijala za potrebe ploda, a pri pravilnoj prehrani u trudnoći ne smanjuje se razina minerala u tijelu trudnice.

Međutim, iako trudnoća ne može biti uzrok karijesa,u trudnoći postoji nekoliko čimbenika koji mogu pridonijeti lakšem nastanku zubnog karijesa. 1. Pojačana osjetljivost zuba i desni u trudnoći

Iako svatko može imati probleme s desnima, trudnice su u većoj opasnosti. Trudnoću prate hormonske promjene koje mogu povećati rizik za nastanak gingivitisa i karijesa. Ono što trudnicu čini osjetljivijom na karijes jesu povećane razine hormona progesterona i estrogena u cirkulaciji, što povećava prokrvljenost zubnog mesa. Zubno meso postaje lagano otečeno i osjetljivo, a ako se trudnica pritom ne brine za svoje oralno zdravlje, zubni plak postaje idealna podloga za rast bakterija i posljedične upale zubnog mesa – tzv. trudnički gingivitis. Ako prilikom pranja zuba primijetite da vam desni krvare, nemojte odustati od četkanja. Ako odustanete od četkanja, rastu šanse da se s vremenom razvije parodontitis (gubitak kosti i klimavost zuba, što u konačnici rezultira njihovim ispadanjem). Kako bi se uklonila opasnost od nastanka karijesa i prevenirale druge oralne bolesti, nužno je buduće majke upozoriti na važnost oralne higijene i uklanjanje naslaga zubnoga plaka.

Upala će biti jača ako su zubi prekriveni kamencem, te je potrebno odstraniti naslage zubnog kamenca i održavati besprijekornu higijenu usne šupljine. Istraživanja su pokazala da je kod trudnica s parodontološkim oboljenjima veća vjerojatnost prijevremenog porođaja i rođenja djeteta s manjom porođajnom masom.

2. Pojačana kiselost sline

Mučnina i povraćanje česta su pojava u prvom tromjesečju trudnoće. Zbog povraćanja ili refluksa povećava se i kiselost sline. Kiselina u kombinaciji s četkicom može naštetiti zubnoj caklini. Sve se te tegobe mogu izbjeći pravilnom oralnom higijenom i prehranom te redovitim stomatološkim pregledima. Ako četkica ili pasta za zube izazivaju nagon za povraćanjem, nemojte odustati. Pokušajte s četkicom manje glave, a pastu za zube promijenite. Budite uporne i isprobajte više pasta i četkica dok ne nađete odgovarajuću. Ako imate mučnine, zube nemojte četkati neposredno nakon povraćanja. Trebate znati da kiselina omekšava zubnu caklinu, pa je četkanje možete oštetiti. Ako želite, usta možete isprati običnom vodom ili vodicom za usta bez alkohola koja sadrži fluorid, a s pranjem zuba svakako pričekajte minimalno sat vremena nakon povraćanja.

Evo nekoliko savjeta za očuvanje zdravlja zuba u trudnoći.

- Perite zube najmanje dvaput dnevno

- Ako prilikom pranja desni krvare, ne odustajte od četkanja, nego kupite mekaniju četkicu i nastavite redovito prati zube.

- Ispirite zube vodicama za ispiranje usne šupljine.

- Upotrebljavajte konac za zube i interdentalne četkice kako biste temeljito očistili područja između zuba.

- Poželjno je da uvedete uporabu oralnog tuša koji će vam olakšati čišćenje prostora između zuba.- Četkicu za zube mijenjajte svaka 2-3 mjeseca. - Ako imate jutarnje mučnine, zube ne četkajte minimalno jedan sat nakon povraćanja (kiselina omekšava zubnu caklinu, pa je četkanje možete oštetiti). - Posjetite stomatologa čak i ako mislite da nemate problema sa zubima.

zdravi-zubi-u-trudnoci
, Image: 340561896, License: Royalty-free, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: Profimedia, Alamy
3. Pojačan unos slatkiša i nepravilna prehrana

U trudnoći su dobre prehrambene navike važnije nego ikada. Ono što jedete utječe na vaše zdravlje, a time i zdravlje vaše bebe. Nerođenom djetetu majka je jedini izvor hrane. Uravnotežena i zdrava prehrana u trudnoći jedini je način da trudnica i sebi i bebi osigura sve potrebne nutrijente (proteine, bjelančevine, vitamine i minerale...). Ne zaboravite da se zubi djeteta počinju razvijati u maternici.

Trudnice trebaju jesti:

  • raznoliku zdravu hranu (punu vitamina i minerala)

  • voće i povrće
  • cjelovite žitarice
  • mlijeko i mliječne proizvode (svježi sir ili nezaslađen jogurt)

Osim toga:

  • Smanjite unos hrane bogate šećerom, uključujući bombone, kekse, kolače...

  • Pijte vodu tijekom cijelog dana, osobito između obroka i zalogaja.
  • Izbjegavajte pića s visokim udjelom šećera (gazirane napitke).
  • Ako imate mučnine, pokušajte jesti male količine zdrave hrane tijekom dana.
  • Kako bi se smanjio rizik od prirođenih mana, uzimajte dodatke prehrani s folnom kiselinom i jedite namirnice bogate folnom kiselinom.
4. Izbjegavanje stomatoloških pregledaVećina ljudi misli da trudnice ne smiju popravljati zube, što nije točno. Uobičajeni stomatološki pregledi za većinu su žena posve sigurni i u trudnoći. Stomatolog se u trudnoći ne smije zaobilaziti jer je on najbolji prijatelj vašeg osmijeha, ali i zdravih zubića vaše bebe.

Stomatolog mora znati za vašu trudnoću i eventualne komplikacije kako bi u suradnji s ginekologom mogao obavljati zahvate u ustima. Ako naglasite stomatologu da ste trudni, on neće raditi nikakve zahvate koji bi vama i vašem djetetu na bilo koji način naštetili. Ono što u svakom slučaju trebate izbjegavati jesu rendgenska snimanja, jer je upotreba rendgena tijelom trudnoće opasna, pogotovo u prvih dvanaest tjedana trudnoće. Bol u svakom stomatološkom zahvatu treba svesti na najmanju moguću mjeru kako bi se izbjeglo štetno djelovanje bola na vegetativni živčani sustav.

Uz rendgenska snimanja izbjegavaju se dugi i komplicirani zahvati koji nisu hitni jer je u ordinacijama razina stresa povećana i kod onih ljudi koji se “ne boje” stomatologa. Ako imate karijes ili trebate liječenje kanala, i kao trudni ih možete liječiti, ali uz mjere opreza. Vađenja zuba također se mogu izvoditi bez veće opasnosti za tijek trudnoće, uz prethodni dogovor s ginekologom. Ako imate kamenac na zubima, svakako ga trebate ukloniti kako se ne bi pojačala upala zubnog mesa.

Stomatolog će vam tijekom posjeta dati savjete o oralnom zdravlju, prehrambenim navikama i zaštiti zuba od karijesa; procijenit će u kakvom je stanju vaše zubno meso i spriječiti na vrijeme nastanak bilo kakvih problema u usnoj šupljini koji bi se mogli pojaviti za vrijeme trudnoće.

Ako je trudnoća visokorizična ili imate neki drugi zdravstveni problem, vaš liječnik može preporučiti odgodu tretmana. Dok očekujete prinovu, pronađite malo vremena i posjetite svog stomatologa jer vaši zubi i zubi vašeg djeteta to zaslužuju.

Drage mame, ne zaboravite: zdravlje zubi vašeg djeteta u vašim je rukama!

Tekst: mr. sc Andrijana Kovačić, stomatologinja

Foto: Profimedia